6月25日-6月28日，宋斌老师前往上海斌惠堂，开展了为期四天的太极课程。 尽管上海下着雨，却无法阻挡一个个太极爱好者前来拜会学习的脚步，宋老师也马不停蹄、四处奔走，尽最大努力在短短四天内，给更多的学员带去健康福利。 学拳不忘谢祖师，先把礼来敬
【课前带领学员向祖师爷行礼】
【课堂上与老师互相敬礼问候】
【向大家敬礼问好】 新老学员欢聚一堂，互相讨论学习 上海斌惠堂的传统杨氏太极103式课程开展至今已逾四期学员。 恰逢宋斌老师抵沪，新老学员欢聚一堂，互相观摩讨论。
【第一期学员现场进行考核】
【考核过后，宋老师进行点评和总结】
【推手初级班正式启动】
【宋老师与第一期学员共同合影】
【宋老师与第四期学员共同合影】 当太极遇上膳食，竟是如此美妙 此次宋斌老师的上海之行，还有一大主题就是为“全国膳食纤维科普工程”开展一趟关于杨氏太极养生与健身价值的讲座。 宋斌老师对杨氏太极拳的起源、传承、发展、现状，以及杨氏太极拳的特点、风格等进行了简单的介绍，主要是将太极与经络的关系，太极对养生的价值等进行了重点的讲解。最后，带领学员们共同习练放松功、基本功等，让大家对传统杨氏太极能有一个理论与实践相结合的全面了解。
随着生活节奏的逐渐加快，工作压力的逐渐增加，人们也越来越关注健身与养生。而太极与膳食的相遇，毫无疑问会碰撞出新奇的火花，为养生、健身带来新鲜创意。 大型公开课为更多人带去健康福利 在上海的几天，宋斌老师每天早上都去公园、广场，带领拳友们共同习练，公开讲解。 这次，更是在杨浦区黄兴公园进行了一次“湖边太极”的大型公开课。吸引了周边许多太极拳爱好者的加入。 斌惠杨氏太极“湖边太极”大型公开课每月举办一次，各位学员可随时关注公众号了解开课事宜。
【宋斌老师与学员们共同练习，并进行讲解和纠正指导】
【宋斌老师与学员们合影】 新鲜血液加入，团队注入新活力 6月22日，来自山西吕梁的张小冬老师前往上海，加入了上海斌惠的教练团队，为上海斌惠堂注入了新鲜活力。
【带领学员练习】
【与学员们分享自己与太极的故事】
五角场里练太极，为800艺术区增添别样的美 上海斌惠堂位于杨浦区国顺东路800号，一栋充满艺术氛围的艺术区内。 以往，人们来这里画画，拍电影，参观，放松。 太极馆开业以来，更是为人们增添了一处学习太极，修身养性，强身健体的好地方。拳馆喝喝茶、聊聊天，场外打打拳，练练功。不正是消遣时光的好去处吗？
单位团体课，为企业注入健康活力 现在越来越多的单位、企业等为员工开设健康福利课程，太极则成为他们的首选。而传统杨氏太极具有的缓慢柔和、式式均匀、劲在内涵、姿势舒展、形象优美的特点，老少皆宜，可达到身心兼修的目的。非常具有养生、强生健体的功效。
【上海杨浦区睦邻中心拳友太极课程】
【上海财经大学离退休馆太极课程】 积极参加社会公益活动，让更多的人感受太极魅力 应宋老师师妹刘嘉慧老师的邀请，参加上海市第二届市民运动会共和新路街道首届社区运动会，为大家奉上精彩的太极表演，让更多的人感受太极的魅力。
杨氏太极拳架势舒展大方，动作简洁柔和，速度缓慢均匀，动中有静，柔中有刚，以气运身、内外相合、身心兼修、老少咸宜。既具有强身健体的功效，又带有技击攻防的作用，不仅历六世、经百余年而不衰，更是随着现代科学的不断发展，有风靡环宇的大势。 正如周恩来总理所说，是医术，是艺术，也是哲学。可以强身健体，可以防身自卫，可以陶冶情操，也是一种美的享受，给人们带来情趣和幸福，延年益寿。 最后，我们在习练太极，身体得以受益、心灵得以放松的同时，更不能忘了感恩老师的辛苦劳累与辛勤付出。 |
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