“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半。你一半来他一半，给你你不要，给他他不收。”这段口诀形象生动地把太极拳的起手动作表述了出来。如今，很多人把太极拳当成是一种养生的拳法，且多是给老年人练习的。其实，太极拳作为国家级非物质文化遗产，是一套汉族的传统拳术，它的拳术、文化远远不止养生那么简单。在扬州就有一个专门的太极拳协会，专门研究、传授、教练太极拳。 太极拳不仅只有观赏性，也有实战性 “扬州太极拳协会从2012年成立至今，共吸纳了1000多名会员。”市太极拳协会会长兰建华告诉记者，“协会的会员大多是有点太极拳基础的，大家每天都会在各个晨练点练习太极拳，我们协会也会给大家做一些太极拳基础动作的训练。” 兰建华告诉记者，扬州市区现在共有近30个晨练点，遍布全市。在各个晨练点，每天早上都会有喜爱太极拳的人在打拳。“这些晨练的大多是老年人，他们练习的太极拳叫养生太极拳，动作轻盈舒缓，能够起到养生保健的功效。” “现在有很多人对于太极拳产生了一种误解，觉得太极拳纯粹是一种慢悠悠打一套进行表演的体育运动，只能健身没有实战意义，这种想法是不对的。”兰建华说，“国内太极拳界大师田金龙是我们太极拳协会的顾问，太所创的太极体系，无论从理论上还是实践上，都论证了太极拳不但能够实战，而且在实战中还有很大的优势。”据了解，田金龙在研究各派太极拳精华的基础上创立的“三摇三摆太极功法”，是一种具备实战竞技效果和训练实效的太极拳功法。全国散打、太极推手、太极拳套路冠军有20多名都是这套体系培养出来的，充分展示了太极拳的实战意义。 太极拳种类有很多 提到太极拳，很多人都会想起李连杰在《太极张三丰》中，揉水缸中的水、揉树叶的动作。其实，电影中李连杰展示的太极拳是陈氏太极拳与武当太极的结合演式。太极拳发展至今主要有杨氏太极、武式太极、吴式太极、孙式太极、和式太极等几大派别。套路则有13式太极、24式太极、42式太极、48式太极等。 扬州太极协会自成立以来，一直致力于太极拳的推广。“我们协会经常会有太极拳基础动作的培训，教24式、42式和48式太极。”兰建华告诉记者，协会里进行太极拳教学的教练都是拥有一级或者二级证书的，共有200多人。扬州太极协会虽然是一个民间团体协会，但因为其中的专业人士众多，已经连续两届承担了江苏省太极培训任务，专门对一级、二级指导员进行培训，提高他们的专业技能。 太极协会还走进了学校 学习太极拳的好处不言而喻，扬州太极协会不但教老年人练太极，更是在2013年把太极拳传进了学校里。对于太极这种多为老年人练习的拳种，年轻的学生会接受吗？兰建华告诉记者：“太极拳进校园主要的意义是把非物质文化遗产传下去，刚开始进校园的时候，我们也很忐忑，就怕孩子们觉得这项运动太老套了不愿意学。值得欣慰的是，有很多孩子都过来学习了，在2013年举行的太极拳汇演中，附中东部分校就有600个学生组成方阵进行了表演。” 9岁的雒洛就是一名学太极拳的孩子，虽然才上三年级，她已经打了5年的太极拳了。雒洛的父亲告诉记者，他自己从高中的时候就开始练太极拳了，雒洛可能在他的影响下，对舞蹈等都没有兴趣，但对学太极拳非常有兴趣。 为了更好地推广太极拳，太极拳协会还在2015年办一份了《太极拳友报》，主要刊登太极拳的理论和意义，拳友们还可以在报纸上刊登自己练习太极拳的经验。 |
 | 扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择 |
太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。
|
