结缘太极

  每当看到别人自然柔和地转动着腰、挥舞着手臂打太极拳时，我的心就有点发痒，时常为自己在大学里没学好太极拳而遗憾，曾多次心血来潮，翻箱倒柜，找出早已泛黄的体育书，重温太极拳的图示及文字解释，想把二十四式简化太极拳“搞定”，却总是虎头蛇尾，事与愿违。

　　想起大学的日子，除双休日，每天清晨几千名师生集中到操场同练太极拳，那壮观的场景和宏伟的气势，至今还历历在目。由于太极拳不是专业主课，教拳进度比较快，加之自身基础比较薄弱，我和许多同学一样，只是囫囵吞枣，能打全打好的人少之又少。

　　其实，太极拳绝不是一门简单的学问，它要求练习者平心静气，周身协调，步法轻灵平稳，手法连贯圆活，招招式式体现人体的刚柔相济和阴阳平衡。要学好太极拳，需要花一番功夫，因为初学者往往身体歪扭，重心不稳，就连一招一式也很难记住，不是相互混淆，就是前后颠倒，没有足够的恒心和决心，很容易半途而废，有始无终。

　　如今，全民健身运动如雨后春笋般悄然兴起，2008北京奥运春风席卷神州大地。近来，得知身边许多人热衷于太极拳，我也去商城买了一张二十四式简化太极拳的教学光盘，有板有眼地开始学习，慢慢地进入了角色，居然越学越像，越学越有味道。全套拳打一遍，大约五六分钟，如果连续打两遍，神清气爽，就算冰天雪地，也会觉得热乎乎，不怎么畏寒了。通过一段时间的练习，我感觉到身体比以前有了明显的好转。

　　太极拳作为中华传统武术，集拳术、力学、哲学于一体，是一种科学的人体运动，举手投足要求松静自然、立身中正，它不是简单的身体运动，而是内在的精神冶炼，长期练习，必将增强体质，驱病益寿。

　　值得欣喜的是，近几天，女儿和妻子竟也提出要跟我一起学太极拳。