广州市社区百姓家太极拳活动热闹

　　太极拳近年来愈来愈受到广大社区居民的欢迎。记者走访广州市市桥、南村、沙湾等地的不少社区发现，练习太极拳者黄发垂髫齐上阵，巾帼须眉共竞风流；一些追求专业拳技的社区居民甚至请来专业太极拳师傅前来授技，尽享国粹带来的健康和快乐。

　　娃娃练太极诠释“有志不在年高”

　　记者在绿树成荫的市桥康乐园社区发现，20多个8、9岁的小朋友一字排开，在教练的悉心指点下练习简易十八式陈氏太极拳。稚气未脱的小朋友们练习太极拳却显得有板有眼，出拳、踢腿一点也不含糊，诠释了“有志不在年高”、“英雄出少年”的民谚。康乐社区少年太极队的领队陈锦荣在接受记者采访时表示，他不仅要让小朋友通过练习陈氏太极拳增进健康，更要让他们在习拳中明白做人的道理——“学太极拳不可满，满则招损，能谦则虚必受教”、“善良之人，端德者习拳，以健康强壮身体，为卫身之根……”

　　在此教拳的王教练说，让小朋友练习太极拳一是让他们增强体魄，掌握终生受用的国粹技击运动。其次是通过让小朋友练习太极拳使他们一斑窥全豹地感受到中华传统文化的博大精深，从而树立强烈的民族自豪感，增强爱国爱乡意识。身着太极服的庄贤小朋友练拳舒展大方，极富神韵，给人一种少年姜太公的感觉。

　　大人练太极让身心两相宜

　　在广州市华南碧桂园，记者见到对太极拳痴迷不已的社区拳友。他们在张伟教练的手把手调教下，进步神速，举手投足真仿佛有太极大家的风范。

　　记者见到众拳友将张伟教练（见图，韦林摄）如众星捧月般地围在中间，师徒以武健身、以武会友、以武传情，心有灵犀。初学者，双膝微蹲，练习站桩，一丝不苟；熟练者，出拳慢松圆顺，恰到好处。小杰表示，他从2004年坚持练拳，每天练两个小时，风雨无阻。练拳以前，他的体重重达170斤，现在他练成了坐如钟、站如松、走如风的体形和身手。佳纯练习太极拳以前，体重重达130多斤，这让爱美的她懊恼不已。2005年，她开始跟随张伟练拳。如今，坚持不懈练拳的佳纯体重减了不少，以前只能躺在衣柜里的漂亮衣服如今又可以派上用场了。

　　张伟教练说，太极拳是中华民族的优秀文化遗产，是最能代表中华民族思维方式和认知方式的锻炼项目。该运动“贵自然、陶冶人的和谐观念”“求虚静、培养人的最佳情感”，“重养气，融健身、修心于一体”，“尚直觉、体悟拳理与人生”是一种不可多得的修心养性的体育形式。不少大人通过练习太极让心灵得到放飞。