养生三大基石：基本吃素、每天散步、保持糊涂

2015-1-27 09:07| 发布者: 太极国旅| 查看: 5394| 评论: 0

摘要: 　　生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。　　基本吃素　　膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固 ...

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