马云退休去哪儿？去院子里打太极啦！

　　打太极

　　马云是谁？阿里巴巴的首席执行官，淘宝的老大。传说他在去年搞了一次声势浩大的辞职演讲，然后就开始自己的退休生活了——马云退休后的日子过得有滋有味，搞搞公益，做做环保，他还拉上一个名叫李连杰的小伙伴干上了老本行，当老师！教什么？太极禅。

　　一说这个词儿是不是有点儿懵？要知道，马云的偶像可是金庸。马云所说的“太极禅”就是从太极拳引申而来，也是一种运动。这个周末，收拾好心情来古德菲力健身会所上一堂免费的“太极禅”课吧，看看马云的“太极梦”到底是什么。

　　被他们一说，太极禅有些难

　　关于太极的官方释意太深奥，我们说个更实在的。

　　在金庸的小说《倚天屠龙记》里头，有一段张三丰教张无忌太极拳经典桥段。只见张三丰舞了一套太极剑，一旁看剑的张无忌摇头晃脑跟着比划。剑舞毕，张三丰问张无忌，还记得几成？张无忌回一句七八成。张三丰再问，现在呢？张无忌闭上眼接着摇头晃脑，“已然忘了一半”。最后，直等到张无忌酝酿得一句“全部都忘了”，张三丰才会心一笑。

　　这是金庸所描写的太极当中的禅意。那么马云又会怎么解释？“道家是领导力，儒家是管理水平，佛家是管理人心，而太极结合三层，练了之后其乐无穷。”

　　他的中国合伙人李连杰又怎么说？“太极禅，起码这个‘禅’字是有想法的人，有一定的工作环境，有一定的时间，希望对自己有所要求，焕发青春。所以，我们不是在做太极拳，我们在做太极禅，很时尚、很年轻、很有趣味、很有文化。”

　　被他们一比划，太极禅又很简单

　　一说太极的噱头有些唬人，但是内容并没有这么复杂。太极禅的核心课程包括特别简化的养生太极套路，同时引入了推手、太极兵器等课程。

　　其实，现在的这一套太极禅，来源于马云拜访陈家沟的一次头脑风暴。当时，马云看到许多太极弟子们一招一式刚劲有力，才顿悟太极绝不是自己印象中的绵软。然而，马云为什么要去寻找太极拳的根呢？

　　上世纪80年代，还在读大学的马云在西湖边认识了一位陈姓的老太太，跟她学会了杨氏太极。这个杨氏太极是太极拳的一个流派，却和金庸笔下张三丰与张无忌的故事如出一辙。马云不止一次分享过杨氏太极祖师爷杨露禅向陈氏太极传人陈长兴学太极的故事：第一年，忘掉之前所学的一切招式；第二年，体验生活中的一切细节；第三年学习哲学思想，懂得太极阴阳之道；第五年才开始正式学武；最后有了打遍京城无敌手的“杨无敌”。

　　被美国人一吓唬，马云李连杰都急了

　　马云在西湖边学会太极，希望成天在高楼大厦当中穿梭的人们能够在运动中体会慢生活。他的合伙人不一样，李连杰是“专业选手”，他关注的是运动本身。“美国现在在推太极立法，但是第一次没成功，因为美国有300多万人练(太极)，所以美国也在立法，在未来可能会推动立法的这个层面上。全世界都知道，中国人说太极拳好，具体对哪儿好？我可以在美国找到八百多篇论文说太极拳好，为什么？他们连做了个三百人练太极，三百人练瑜珈的对比。根据这些数据，练(太极的)这三百人里面，67%的人改变了睡眠的质量，瑜伽只有52%的改变，所以这个是比他好。”李连杰在上个月的一次采访当中透露，“我们远远落后全球对我们传统文化的一些认知，韩国已经申请太极是他们的专利了，他们说他们的国旗就是太极，所以太极是他们的。所以，我觉得我们应当做点儿什么了，如果我们再不做，我想5年到8年，美国人可能像推瑜伽一样把太极推到全世界，他们会做。”

　　太极禅攻略

　　时间：6月7日（周六）18：00

　　地点：古德菲力健身会所（体育中心店）

　　地铁1号线体育中心站C出口，天河体育场8号门对面（原青鸟健身广州天河店）

　　人数：15

　　联系电话：13802844551许经理

　　13926129519李小姐

　　tips

　　太极禅的运动量并不大，你需要做的只是腾出时间，腾出空间好好给自己的精神做个操。

　　尽量穿着舒适、弹性好的运动装备，我们不排除扎马步的可能。