“挑战21天”太极拳活动参与者的感想与收获

    5月30日，我们报道的参加本次三湘华声全媒体与长沙市体育局联合主办、长沙市太极拳运动协会协办的“挑战21天”太极拳活动的挑战者们，纷纷表示生活习惯和身体状况都改善了，其实，这只是最基本的“疗效”，今天我们让大家看看他们更多的收获。

　　哥练的不仅是拳

　　还是人生

　　邹泽群处的挑战者李航标是一名跆拳道教练，身体素质好。通过这段时间的太极拳练习，他又有新的收获，“之前在学校也学习过太极拳，但那时候觉得好玩，现在只练了短短的九天，但感触和认识挺多挺深的。”标哥认为，只要全身心投入进来，学好了，无论从健身还是防身来说都是一种完美的运动。他还有更多的感悟，“在整个练习中，身体要始终保持中正，手脚并没有完全伸直的动作，这样的练习感觉就像外圆内方保持有度。刚柔相济、外圆内方。这和为人处世的精神一样。”

李航标活动期间很积极

　　杨经平处的挑战者朱海有贫血症，他接受医生的建议来参加本次太极拳活动，“通过这段时间的练习，我感觉身体蛮舒畅的。一个好的生活习惯跟生活态度，对我的身体大有帮助。”而弟子们每天的进步和坚持，让杨经平十分感慨，“特别高兴他们能喜欢这项运动。教学相长，他们学有所得，我也同样有所提高。”

　　姐练的不仅是拳

　　还是书法

　　刘应龙处的学员赵文枫一改平日不到9点不起床、晚上不到1点不睡觉的习惯。每天清晨早早赶到烈士公园南门练习太极拳，随之而来的感受是，“现在比以前精力充沛，身心都舒服。11点之前就上床睡觉，6点半准时起床。天天都想着有这么一件事要做，不做还不习惯了。”赵文枫说，“ 以前我晚上老是睡不着，自从练了太极拳后，感觉现在睡眠好多了。”而挑战者张文星的收获更神奇，擅长书法的她发现，自从练了太极拳，感觉书法都有了提高，她笑着跟记者解释说：“道法相通，太极拳中的静带到了书法中。”

　　而对于金朝晖来说，还收获了珍贵的友谊。有一次因为疏忽，她把手机丢在了训练场。庆幸的是，队友们发现得早，气喘吁吁赶上正在公交站口的金朝晖，把手机还给了她。这件小事对金朝晖的触动很大，“能够跟这样一群真诚的朋友一起锻炼，感觉很不错。”