常打太极拳 可缓解关节疼

 

       美国研究人员的最新研究结果表明：“中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。” 研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时。这些患者关节炎病史均超过10年。
　　据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。” 研究人员对一组60岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时,另一部分患者进行等量常规拉伸练习。
　　这些患者关节炎病史均超过10年。 结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善。 报道说，该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性.