于细微处求神韵

太极拳中的眼法是结合意气集散，在身体姿势的配合下，通过视线轨迹的延伸，回敛和导行的变换转化，从而体现内在的精神和气势，配合形体动作和意气走向，一开一合，一收一放，使周身内外上下一致，神、意、气相合，其总的要求是“焦距集中，目光如电，景物万千，尽收眼帘”，“眼是侦察兵”，“眼为心中苗”，“眼观六路，耳听八方”，“眼为心使，眼领势动，手眼相随，神形兼备”。太极拳眼法同样根据太极之理，这包含：

1、眼神的开与合。这与拳势的开合呼吸一致，这种一开一合，一出一入，是以意领气向前延伸，松弛地缓缓放射出去；回收时是将散出去的眼气由茫茫视野中以意领气柔和地向回含收，渐渐向眼中聚拢由瞳子尽收眼底。它循环有致，达到眼神运用的阳中有阴，阴中有阳。曾乃梁师父曾说过：“是靠以意领气经过眼神收敛与展放来实现的，不是眼睛本身的睁大与眯小，尤不可努目强为之。”本文上述几个问题中举例的动作里如能配上眼神之放、开、出，与运动过程中的开合，能充分体现，协调一致，则更加传神。

2、眼神的虚与实。一处总有一处虚实，处处总此一虚实。身法、步法、手法的转换莫不以眼所注视的方向为准，正如陈鑫老师所说，“目平视前，光兼四射”，左顾之点为实，右盼之面为虚，一虚一实，点面结合，开阔视野，洞察敌情。

3、眼神的刚与柔。它体现在行拳过程中和定势的不同阶段上，与运柔落刚配合一致。具体如左搂膝拗步动作过程中应由意念引导、眼光缓缓牵引着右掌向前推出，全程松柔流畅，一片神行，此为柔为虚。拳架定势时当神聚于眼，平视前方，延展及远，面前要有人若无人，无人若有人，目有神气，精神贯注，芒可射人，此为刚为实。但这仅是极短暂的瞬间。

上述的原则要点是自然。平视、眼动身随和身动眼随要以达到眼意的神韵。师门中的陈思坦、高佳敏、林秋萍以及众多的世界级冠军们那天衣无缝的上下肢、腰胯、眼神、劲力配合默契，协调一致，无不给人妙处横生、赏心悦目的视觉冲击力。

五、关于加强基本功，基本动作的训练问题

要把太极拳练到外有轻灵沉稳、潇洒飘逸的形态，内有丰富的韵味，归根到底必须有扎实的基本功。这要抓住三点进行强化训练。一是在踢腿、控腿、下腰等加强腰腿功方面下功夫；二是把难度、强度动作作为突破口进行专项训练，以此带动整体水平提高；三是在动作的规范性，准确性上下工夫，苛求自己，力争高标准严要求分组分段地完成专项训练。演练时如能再融入个人的运动感情，那么终会离完美越来越近。