记得几年前的一个清晨，偶然在公园散步，看着湖边、树林中一些健身族们有的跳迪斯科，有的做健身操，有的跳交际舞，太极拳爱好者练太极拳……，我偶然萌发学习太极拳的想法。
太极拳的文化魅力在于具有鲜明的民族文化特色。几年来，无论冬夏，我都来到这里练太极拳。日复一日，年复一年，学习了以陈式太极拳为基础，逐渐掌握了杨式传统老架等流派的拳法、剑法，我和拳友们一次次体验到健身带来的乐趣。
参与全民健身，使我懂得：生命之资本即健康，有本才能生利。健康可以使生命升值，人生升华。没了健康，生命的意义黯然失色。我们要学会用投资保本，以锻炼创造，让健康增值，为生命添采。练太极拳之前，我有胃肠老毛病，腰腿也不太好，特别易感冒，经过锻炼，现在已经好多了。还参加了省、市太极拳表演大赛，并获得奖励。随着群众的健身意识大大提高。我的拳友比前几年增加几倍，我很欣慰。
练太极，使我悟出：为人处世亦当如此，凡事顺其自然，切勿强索奢求。太极拳讲求松柔圆润，研练时要求量力而行，循序渐进，持之以恒，运化之中见精神，功夫到了自然成。
习拳交友，贵在修心，交心。“ 低头见到水中天，退步原是在向前”。描绘栽稻插秧之景的诗句,富含哲理。进非进，退非退，得非得，失非失，满招损，谦受益。 无极而太极，太极分阴阳，阴阳可以互化，这又是太极拳的对立统一观，也是太极拳的哲学基础，把握到这一点，才是把握到太极拳的精髓和实质。
观看太极拳演练，令人赏心悦目；练习太极拳功法，令人身轻气爽，强身健体；研究太极拳理论，使人豁然开朗；欢迎更多的朋友到练习太极拳行列中来。
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