宝安日报2011年09月05日 星期一第B02版：邻里/脸谱
喜闻 宝城三区的杨新生所著《杨式长穗剑》出版 “秘笈”免费送邻里  杨新生为社区健身习武的居民签名赠书  杨新生所著的《杨式长穗剑》 大运虽然结束，但健身之风仍盛。这不，宝城三区的杨新生编著的《杨式长穗剑》一书最近出版，深受健身习武者追捧。“关于太极剑的书我也看了不少，最喜欢的就是这本了，图文并茂，动作规范，文字浅显易懂。”家住桃源居的尹老伯年过七旬，手捧《杨式长穗剑》如获珍宝。
走南闯北 交换“武功”自成一家 河南焦作是名贯中西的武林之乡，杨新生就出生于此。打七岁起，杨新生就开始习武，因为距离陈家沟较近，他近水楼台，得到陈氏太极拳的真传。 杨新生说，从河南大学体育系毕业后自己就开始走南闯北，北京、上海、西安、广州，每到一处，他都坚持练剑、打拳。“长穗剑就是我在外闯荡时，经过揣摩，糅合而成。”杨新生说，每次锻炼，一旦看到舞剑有所长的人，他就会“厚着脸皮”与其搭讪，让人家教他舞剑的诀窍。有几次，人家不肯，他就当场练起陈氏太极拳作为“交换”，慢慢地，他自成一套“杨式长穗剑”法。 “剑舞清风，动作飘逸潇洒，刚柔并济。”这是众人对杨新生舞长穗剑的评价。杨新生说，他的剑法中融合了他在戏曲技法中受到的启发。“在抖穗时机及旋腕蹦剑时机，就体现了戏曲元素和舞剑这两者的结合。” 沉着著书 编写42式“长穗剑” 在杨新生所著《杨式长穗剑》中，分别用五个章节、四十二式详细介绍了杨式长穗剑法，包括概述、结构组成、基本技法、难度动作分解及套路图解。此外，书中还记录了杨新生求拜名师、刻苦练武的经历。 回忆起著书的经历，杨新生至今觉得是一个“奇迹”。 2009年，杨新生已经在深圳清华实验学校任教七个年头。那年暑假，他回乡拜见师傅崔广博，得知其大作《陈式太极拳修炼精要》已经由人民体育出版社出版发行，他既为老师高兴，同时也为自己感到惭愧。 思忖再三，杨新生做了个决定，2009年9月27日，他坐在电脑前，开始写书。2010年5月，杨新生终于完成第一稿。“有时连续几个小时‘作战’，脖子僵硬得疼痛难忍，片刻都不想坐在电脑前了。” “希望我的书可以给大家带来健康。”目前，杨新生的书已经在书店开始出售，他还专门留了一部分在社区晨练的地方免费送给习武健身者。 养生培训 教人学“呼吸” 记者与杨新生攀谈才发现，他不仅是个“武林高手”，还是个养生专家。 杨新生在业余时间并没闲着，他曾多次为企事业单位和高等院校开办太极健康养生讲座和培训。“你会呼吸吗？”杨新生说，对于呼吸，一般人都是用胸腔，而非腹腔。实际上，每天坚持2至5分钟的腹腔呼吸，通过加快身体循环系统运动来进行排毒，有利于身体健康。 ■本报记者 韩翀 文/图 |
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