河南陈家沟是中国太极拳的发源地。明末的时候，陈家九世陈王庭创太极拳。他在《长短句》中写道；闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。陈家沟在太极拳爱好者中享有威望，来自世界各地的太极拳爱好者纷纷来此进修、学习。一般短期的会呆上一两个月，长的经年。如有高人指点，7天的学习观摩足可以让你对太极拳的认识突飞猛进。
选择河南陈家沟，是因为陈家沟是中国太极拳的发源地。陈家沟在黄河以北三十里，十有六七的人都姓陈，因村中有一条南北走向的深沟，便叫陈家沟。十四世陈长兴公有弟子杨露禅，后创杨式太极。另外如吴式、孙式和赵堡架均从陈式太极拳演化而来。法国有一陈姓华侨，在陈家沟习武三个月后回巴黎，公然打出了“陈氏太极法国分部”的旗号，在市中心的卢森堡公园开课。我当时在巴黎读书，一如既往地热爱太极拳。看到许多诸如此类的皮毛鳞爪，心痒难搔，早已盼着见到“真身”。于是找到机会就赶到中原的陈家沟来学艺。
这是一个太极的世界。洗澡有太极浴池，买东西有太极超市，寻根有太极陈祠堂。小小的村子，武术院倒有三个。俗语说：“喝了陈沟水，就能翘翘腿”。到了陈家沟，你也就信了。刚刚会走路的娃娃穿着开裆裤，流着鼻涕，在武术院的院子里，抓起条短棍，踉踉跄跄，跌跌撞撞走起来。两岁大的孩子，你哄他：“来，做了金刚倒锥，带你去玩。”他便小手一圈，小脚一蹬，像模像样。小孩子，半大孩子，凡是陈家沟的孩子，都有免费学习太极拳的机会。
一大清早，学校边上的祠堂里就有男女老少在练拳。练完了，该上学的去上学，该上工的去上工。陈家沟可以说遍地是高人。我有次到太极专卖店去买球鞋，售货员恒义是个脸膛红红的小伙子，貌不惊人。后来听说此人推手着实了得，学生多的时候，他是被学校请来当教练的。
央视五套的体育人间有个武术系列，用记录片来讲述神州大地上武林好手的故事。片头就有我们校长陈小星。新年过后没几天，有电视台来采访，校长在祠堂侃侃而谈。我身边的大师兄悄悄说，去年各大媒体来陈家沟采访，实在应付不过来了，校长就到亲戚家去躲起来。
陈家沟学拳的气氛很好。说得玄一点是“地气”好，也就是几百年来凝聚的武学风气。二是中原大地上的农村，离最近的温县县城也有几十里的路，除了赶集日，平时没什么娱乐活动。所以有夏天练拳，地上一洼汗水的；有深更半夜练的；有每天练30遍的。三是比赛多，表演多，切磋多，典籍多，经常有机会看高手的拳。所以许多到陈家沟的人拳没练好，眼睛倒练毒了，一眼就知道对方的斤两。陈家沟乡间的集市是逢十而起，一月三次。卖绿豆糕的，卖柿饼的，卖冰糖葫芦的，卖什锦酱菜的，修锅碗瓢盆的，卖家电的，卖风车的，卖烧鸡板鸭的，卖脂粉玩具的，卖洗发水的，卖毛裤棉鞋的??每个人的小摊挨着，一字排开，占满了陈村主要的丁字路口。来赶集的人中午饿了，就在边上的拳庄饭店点碗鸡蛋炝锅面或是当地特色的海带牛肉烩面。这里人们普遍喜欢抱着个大碗，蹲在地上吃饭。
黄昏的时候，集市渐渐散去，土路上又清净下来。一个老汉慢悠悠骑着自行车，一手扶把，一手端着个小收音机，像慢镜头似的，从视线的右面移向视线左面。冬天的太阳在地上印着最后的稀淡影子，小风吹起一阵尘土，人离开了画面。一个温暖的空镜头。风中还有老汉手里豫剧的调子． | 
