新华网华盛顿报道：中风存活者大多行动不便、协调性差，身体也大不如从前。美国的一项最新研究显示，练太极拳可降低中风存活者跌倒的风险。 美国亚利桑那大学的研究人员征集了89名中风存活者进行对比研究，这些研究对象的平均年龄为70岁，其中46％为女性，平均在研究开始３年前患过中风。 研究人员选取30人练习杨氏太极拳，28人接受日常护理，31人参加一项健身计划。太极拳小组和健身计划小组每周进行3次锻炼，每次持续1小时。日常护理组每周接受一次电话问询，并记录参加社区活动的情况。 12周过后，研究人员共接到34次跌倒报告，其中５次发生在太极拳小组，15次发生在日常护理组，14次发生在健身计划小组。 研究人员表示，练太极拳能改善平衡能力，强化力量和灵活性，自然能够降低跌倒的风险。此外，练太极拳还可缓解压力，提高生活质量。 这项研究结果日前在美国中风协会国际中风会议上发布。 |
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