浅谈“武术理论” 内家拳的基本常识和理论

　　一、什么是内家拳？

　　有人说了，拳本无内外之说，我认为这不对。内家外家的区别明明是很大的，问题是自古以来没有一个区分的标准而已，或者说即使有一个标准你也不承认。那当然，你有你的看法，我有我的看法，每个人都有自己对武学的不同领悟，强求不来的。

　　人与人之间的差别在很大程度上决定了格斗胜败的直接因素，有的人长的非常的强壮，身高体重占有很大的优势，而有些人体格弱小，这样的身体条件甚至可以说是力量的悬殊就成为了决定胜败或生死的客观条件，于是有的人就希望自己强壮点，他们通过各种方式来达到这一目的，最常见的就是练力，比如举重物使肌肉增大，这一点在当前的很多格斗中被广泛的运用，尤其是西方的格斗术中被看做是很重要的制胜条件之一。中国人先天就不具备身体优势，身材体格均比较弱小，在这种情况下，胜算不大要想生存下去就得你有力我比你更狠更勇猛，所以就出现了内家拳。真正的内家拳都是以凶狠残暴而成名。就想动物世界里草食动物就是给肉食动物吃的道理一样。不过中国人自古就受儒家、佛家（释家）、道家思想熏陶注重礼仪将内家拳的杀气给隐藏了。而且内家高手多为隐士做事低调，很少与人发生冲突宽容待人，但真动手时只论生死绝不留情不留活口，使内家拳充满神秘感。不小心惹上了也很纠结的，所以自古就知道儒家、佛家（释家）、道家的和会武女人不好惹少碰为妙。

　　其实老祖宗真是了不起，简单的一句话就能说明很多问题。这句话就是：“内练一口气，外练筋骨皮”，真正高手是内外兼修的人，尽管弱小可是要身强力壮，以内气助长外力，成为很具威慑力的人。也曾经称霸一方。

　　二、内家拳用什么“打人”？

　　一方面靠智慧和灵活、敏捷的巧力，一方面是我们说：以练气养气为主，在自己身体内部求取力量，使之生成奇妙的内劲，二者合一起制服敌人，这样的拳叫内家拳。内家拳并不象大家想的那样养生，其对身体伤害比外家拳还高，但给敌人的就是致命一击，所以仍有亡命徒冒险练习，以血心头之恨祸害人间。这也是古人择徒最重品行的原因。

　　三、什么是内劲？

       内劲就是一种独特的劲力，是通过人体某种特殊的训练方法获得的劲力。它不是纯粹的肌肉力量，而更形象的比喻是骨头的力量，内家拳就是用肌肉和骨头的力量打人。这很不好理解，因为做运动的始终是肌肉，通过肌肉的收缩，才能产生所谓的力，才可能完成一个攻击动作，才能对被打目标造成破坏，没有肌肉的骨骼是根本不可能有力量去打人的，这就是西方科学的观点。内家拳除了常见的力外，因为身体轻灵敏捷多惯性冲撞力所造成的伤害更大，典型借力打力以柔克刚以弱胜强的功夫