威海晚报太极大本营举行汇报表演

学员们在威海国际展览中心练东岳15式太极拳。

一名初中生女学员在练拳

       22日上午，威海晚报太极大本营在威海国际展览中心举行了阵容庞大的汇报表演，400多名学员表演了杨式24式太极拳和东岳15式太极拳，现场展示他们3个月来的学习成果。市老年体协太极拳队到现场参与表演。

      太极之舞如行云流水

      “双手开合，刚毅柔软；动静瞬间，玄机无限；双脚进退，灵巧稳健；快慢之间，风云变幻。”正如我市作协作家于秀莲女士创作的歌曲《心念太极》中所描写的那样，昨日上午，400多名学员在威海国际展览中心齐舞太极。

      野马分鬃、白鹤亮翅、反弹琵琶……伴随着悠扬的乐曲，学员们缓慢起势。只见他们动作整齐划一，形神兼备，一套完整的拳路打下来，给人以行云流水般的感觉。

      14岁的苗清然学的是东岳15式太极拳。表演时，他站在队伍较靠前的位置。看他拳打得还不错，记者夸了他一句，他接过话说：“那可不，我可是把玩游戏的时间都挤出来练太极拳了！我还收我爸妈做徒弟呢！”

      银发老者黄翠兰的一招一式颇有范儿。“我学的时候比较认真，有什么不明白的地方总是及时地向老师和同学们请教，练习的时候争取将每一个的动作都做到位。”黄翠兰说，教练纪建国告诉他们，太极拳博大精深，能从中发现新的值得探索的东西，所以练太极拳的人永远不会厌倦，现在她觉得这句话真的很在理。

教练杜宏旺

教练李贵营

       成功背后

      凝聚着拳师们的心血

      俗话说：“师傅领进门，修行在个人。”采访中记者了解到，表演过程中，那些打拳比较好的学员，大多在学习时一节课都未落，回家后自己对着视频认真练习。王洪波是队伍里最老的学员，他今年已经81岁了。“我有时上网搜视频对着学习，有时候在DVD上放光盘学习。”王洪波说，由于年老的缘故，他对动作记得很慢，但他很勤奋，每天都对着视频学习。此外，不少学员除了周末上课外，平时每天都拿出一定时间来专门练习太极拳，以巩固学习成果。教练马振文经常鼓励大家，打太极拳是个循序渐进的过程，身体条件好的可以动作幅度大一些，身体条件不好的可以小一些，完全不用因担心自己做不到而放弃。

      记者了解到，太极大本营的学员们之所以能在短短3个月内将拳法学会、学好，这也与本报签约太极拳师们的耐心细致教导是分不开的。很多学员都表示，老师们的功劳是最大的。他们有不懂或动作不规范的地方，老师们通常都会手把手地教，直至他们完全学会为止。教练杜宏旺通过亲身经历告诉学员，练太极拳只要坚持，就能发现自己所取得的可喜变化。

      为了不耽搁上课，有的学员专门从荣成开车到威海来学习，一位培训班的老师为此特意将课程做出调整；有一位年轻的母亲将孩子托付给朋友照料，腾出工夫来学太极拳；得知每周有两个班可以学习，有学员连续两天从高区到国际展览中心学习。因为坚持，他们都收获了成功。

教练马振文

       3个月相处

      彼此间收获着友谊

      在3个月的练习过程中，学员们不仅收获了健康，还收获了友谊。“晚报太极大本营就是一个团结的大家庭，这里除了练拳外，还能交到很多好朋友。”教练李贵营由衷地说。

      戚彦和王芳在一起学习杨式24式太极拳中结识。她俩因年龄相仿，便经常一起练习，一起切磋。“之前天天在家看孩子，整个身体都硬了，现在每打完一套拳，便有种全身血脉很通畅的感觉，手心里也是热乎乎的，大家都说我脸色也红润了不少。”31岁的王芳说。书法老师戚彦认为，学习太极拳对她练书法有帮助，太极和书法间有互通的内容，练太极拳可以让她对书法的理解更加深刻。在学习中，两人还发现彼此有些共同的爱好，她俩通过太极大本营成为了好朋友。“和老人们在一起聊天时，也觉得收获很多，老人的思想很成熟，有些话让我们获益匪浅。”戚彦说。

      “老年人喜欢集体运动，太极拳刚柔并济，动作舒缓，更让我们喜欢。”76岁的李振德表示，在太极大本营学习时，大家相互鼓励，遇到困难互相帮助，闲时一起聊天，练太极拳的日子让他感觉很充实。“我觉得我学得太晚了！但学得晚总比不学好！”李振德说。

教练纪建国

      分别在即

      学员们恋恋不舍

      随着昨日汇报表演的结束，今年的晚报太极大本营活动进入尾声。采访时，不少学员向记者表达出他们对这个团队的留恋与不舍。“真希望主办方能再组织一次学太极的活动。”“我妈妈得脑血栓10多年了，我之前天天在家照顾她，很少出门。”吴女士说，此次借学太极拳的机会出门，锻炼着身体，呼吸着新鲜空气，接触到这么多积极向上的朋友们，她觉得特别好。跟吴女士有着同样愿望的学员并不在少数。汇报表演结束后，不少学员主动要求和新老朋友及老师们合影，纷纷询问主办方下一次太极拳班的开设时间。

      “学太极拳是一个长期的过程，也希望学员们能够继续坚持下去。”表演结束后，太极拳师杨振宇还提醒大家，冬季练拳时需要注意安全，加强保暖。

      “晚报太极大本营活动是威海晚报回馈读者的一次纯公益活动，旨在通过为营员提供免费培训，增强体质、弘扬国粹、普及太极运动。”主办方负责人表示，本次活动结束后，还想继续学习者可以继续与老师联系，加入集体学习的行列，希望晚报太极大本营学员们的身影能够遍布全市各地，带动起全市学习太极拳的氛围。