太极拳内功桩法之“按球桩”

2012-11-14 16:51| 发布者: 清风轩| 查看: 5007| 评论: 0

摘要: 按球桩王继升演示太极拳内功桩法之一。练法如下：两脚分开站立，约与肩宽。双手于体前抬起．高与小腹平，掌心向下。虎口张开斜相对，松肘坐腕。两掌心内含，如按两球入水中。呼吸自然。

按球桩王继升演示

太极拳内功桩法之一。练法如下：两脚分开站立，约与肩宽。双手于体前抬起．高与小腹平，掌心向下。虎口张开斜相对，松肘坐腕。两掌心内含，如按两球入水中。呼吸自然。

	扫码关注太极网公众号千万太极人的选择
	太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。

相关分类