济宁太极拳学校在陈家沟太极拳学校的指导下，以传授太极文化为已任，兼以进行武术培训，致力于提高广大人民群众的健康水平，丰富广大人民群众的快乐生活，满足广大人民群众的健身养生需求。
太极拳是中华民族文化的宝贵遗产，是极富中国传统文化特色的民族运动形式，是目前世界上传播最广的一种体育运动，是世界上公认的最为有效的一种健身方式，集强身健体、怡养性情、技击对抗等为一体。2006年太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产，2008年被中国政府推荐申报联合国人类非物质文化遗产代表作。
太极拳内容丰富多彩，博大精深，综合吸收了历代各家拳法，运用了中国古代的传统阴阳辩证哲理、中医经络学、道家的导引吐呐术，具有刚柔相济、快慢相间、缠丝连绵、松活弹抖、中正安舒、内外合一、周身相随、一动全动、潇洒大方、浑圆一体等特点，风格独特、深具中华民族文化底蕴，符合人体生理与自然运转规律。
一路动作，柔多刚少，用劲以“掤、捋、挤、按”为主，以“採、挒、肘、靠”为辅，柔中寓刚，动静结合，一动全动，体现柔、缓、稳的特点。
二路（炮捶）动作，刚多柔少，用劲以“采、挒、肘、靠”为主，以“掤、捋、挤、按”为辅，刚中寓柔，疾速紧凑，腾挪闪展，体现刚、快、脆的特点。
太极拳采取全身放松、用意不用拙力的锻炼原则，使意、气、身三者密切配合，以意行气，以气摧形，旋腰转脊，节节贯穿；并由松入柔，运柔成刚，刚复归柔，达到有柔有刚，刚柔相济。太极拳的练法要求先慢后快，快后变慢，慢要慢到别人跟不上我，快要快到后发先至，能慢能快，能柔能刚。
太极拳是男女老幼皆宜的一种体育运动，那种太极拳是老年人活动方式的错误观念早就应该摒弃了，从少儿开始学习太极拳，陶冶性情，强身健体，效果更理想，坚持长期锻炼，可达到人与自然和谐统一的艺术境界。太极拳这种既重外形，更重内蓄的武术运动形式，已经传播到世界各地，越来越多的人们已经充分领略到太极拳的魅力。
一、学员对象：
初 级 班：没有武术基础，或没有学习过太极拳。
提 高 班：有一定武术基础，或学习过太极拳。
武 术 班：爱好武术的青少年，每天业余时间系统学习。
寒暑假班：在校的大、中、小学学生。
亲 情 班：团体或个人有一定要求，包括教练外派。
节假日班：国家法定节假日期间。
二、学习内容可选：
（一）、太极拳基础：缠丝功法、拳理与拳法、实战与竞技
（二）、现代武术：基本功、武术散打、技击训练方法
（三）、陈氏太极拳：老架一、二路，新架一、二路
（四）、杨氏太极拳：八十五式
（五）、武当太极拳：十三势（十三组姿势）
（六）、国家太极拳：简化、竞赛套路
（七）、太极器械：单剑、双剑、单刀、双刀
（八）、武当秘传剑法：太乙玄门剑
（九）、养生：八段锦、活骨气功
三、可选学习时间：
早上：07:00—08:00
上午：09:30—11:00
下午：15:30—17:00
晚上：19:30—21:00
学员要求的其它学习时间。
四、培训地点：
（一）、陈家沟太极拳学校济宁分校各教学点
（二）、根据学员的具体要求，安排学习地点
（三）、其它城市的公园、广场、绿地或健身中心
五、报名方式：
报名电话: 13953761526 联系人：李君
六、温馨提示：
学习教材须自费，根据个人需要，为您提供详细邮购地址及联系电话。如需要帮您购买，产生的邮购费用平均分摊。
太极拳学习书籍大约8—120元，太极拳VCD、DVD学习光盘每张大约6—20元，武术器械一件大约20—460元，表演训练服装一套大约120—480元，练功运动鞋一双大约22—260元。
主教练简介：
李君，男，1963年4月出生。陈氏太极拳第十二代正宗传人，陈氏第十九世太极拳嫡宗传人、国际太极拳大师、陈家沟太极拳学校校长、世界太极拳联谊会会长、陈氏太极拳协会总会长陈小星大师门下入室第子。河北永年广府杨露禅太极拳学院韩清民院长门生。武当山武当师行功夫馆陈师行道长门生。陈氏太极拳协会山东分会会长，中国陈家沟太极拳学校济宁分校校长，太极拳初中级资格教练。 | 
