太极拳 促进人体身心健康

　  现下，太极拳不仅成为了众多国人热衷的体育项目，更吸引了很多外国友人参与其中。已然成为了一项风靡全球的运动项目，在2006年，太极拳更是被列入了首批国家非物质文化遗产名录。这项运动在我市也广为流传，吸引了许多太极拳爱好者的参与。
　 在古时，太极拳，是一种武术项目，在中国有着悠久的理事。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、法。古人常踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。常言道：太极分两仪，两仪分三才，三才显四象，继而演变为八卦。一句“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的拳术。现在，太极拳更是成为了一项体育项目，这不仅有强身健体之效，更能让人体活血化瘀，是一项非常适合老年人的运动。
　  据了解，现在在整个古城区已经有600多个队伍练习太极拳。许多人在傍晚时分也喜欢聚集在一起打打太极拳。在8月8日全民健身日的活动中，来自古城区武术协会的老人们给来场的观众先后表演了一套太极剑以及一套太极拳，每一个动作都是圆柔连贯，每一式都是绵绵不断。让在场的观众置身在这个万物化生的境界之中。
　  据介绍，太极拳是一项中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济的运动，这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。更能在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。是一项值得全民去从事的运动项目。