太极网：任督二脉“通”的程度和人与人的感觉有哪些不同？ 白海军：任督二脉“通”的程度和人与人的感觉体现在周转的速度上。 1、用呼吸来感觉，衡量精气神贯通的一开始，就好比在人体内部为气血开一条新路，气血行走很吃力，吸一口气到任脉底部，呼一口气从督脉转上去到督脉顶端，一吸一呼转一周。 2、再通过多次练功转动小周天，可以达到吸气转一周，呼气转一周，吸呼一次转二周。 3、再通过多次练功转动小周天，可以达到吸气转一周，闭气转一周，呼气转一周，做到吸呼一次转三周。 4、再通过多次练功转动小周天，可以达到吸气转两周，闭气转两周，呼气转两周，吸呼一次转六周。 5、练太极内功养生的高层人士，吸一口气做慢吸满腹，使任督转动九周，闭气转九周，呼气转九周，吸呼一次，可以转27－30周，可以在吸气的时候通过气感的传递达到周身各处，五脏之营区和皮肤各毛孔之卫区都能充分达到充足的新陈代谢，又能使体内的精气充分的通过督脉供给中枢神经和大脑及眼耳，能够使身体各处的毛细血管充盈，达到皮肤，使之有血色，透亮，显得年轻有活力，精气神体内充足、体外显形。 6、在练功的过程中，一般人任督二脉的自然通是跟不上人体的正常运动所需用的，消耗大于供应，因为任脉给督脉的传送慢，督脉就给精气神传送的慢，细胞供氧量达不到，细胞老化衰竭的快，每天的细胞的生成和老化不成正比，人体就会精神疲倦，少气无力，肺活量减少，疾病多发，自身没有抵抗外来邪毒浸入的能力，而任督二脉的加快通畅，能够做到通过任脉更快的排出浊气、湿毒、热毒，从而使血液更加纯洁，减少疾病的发生，多排浊气能轻身，可以减轻病毒、湿毒对生命干扰带来的负面影响。通过督脉运行有更多机会的接受更多的营养供应，加快体内的新陈代谢，促进新细胞的生成，对生命的真气给予扶持。 任督二脉的加快运转是人体达到扶正去邪的作用，保持身体各器官能够提高各自的功能和活力、达到健康延年益寿。 因此说，任督二脉的通与不通，只有做过这方面的练功实践，对自己有感觉，才真正知道通的享受。要知道梨子的滋味，必须亲口吃一吃才知道。 关于任督二脉的研究，在祖国传统医学、气功等领域，仁者见仁，智者见智。以上内容是笔者在太极养生方面的一些浅悟，希望和大家共同分享、研究，本文观点仅供商榷。（太极网taiji.net.cn专稿，转载请注明出处，否则本站保留追责权利） |
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