太极名家谈健康——引导健康篇

        有一个千万富翁自杀的真实故事：富翁用透支健康的代价换取了无数的金钱，每天的生活内容就是为赚钱而赚钱，爱情、亲情、友情都得为他的金钱开路。嫌第一个老婆对他的事业没有帮助，离了；第二个老婆跟了他25年，是他事业的助飞剂，生活的好伴侣，典型的贤妻良母，可婚姻危机还是发生了，在美国的女儿曾苦苦哀求他不要抛弃妈妈，可他为了一个年轻女人最终做出了绝情的事，妻子伤心欲绝，跟随女儿去了美国；新妻时尚，爱赶潮流，短暂的新鲜之后，新妻嫌他年老体衰，不到一年就卷款和情人出国弃他而去。偏偏这时，他发现自己得了糖尿病，还有肾炎，高血压等等，公司也危机重重，险些破产。面临众叛亲离、疾病缠身、事业不顺等一连串的打击，他生出绝望之心，终于自缢而亡。千万富翁选择以这样惨烈的方式结束生命，真是令人扼腕叹息！

　　对于故事中的主人翁来说，真正促使他自缢不是他买不起治疗肌体的药物，一切药物对治病来说都是治标,不是治本。

　　人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具有的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

　　科学发展观的核心是以人为本。强调的是在经济社会发展的同时实现人的全面发展。重视人的心理和身体健康，是科学发展观的应有之意。现代条件下的企业管理者，比任何时候承担的压力更大、尤其HR责任更重，造成的心理负担也是前所未有的。关注企业管理者的心理身体健康，是值得重视和研究的问题。

　　有人说生命在于运动，有的说生命在于营养，给大家一个全新的理念，生命需要运动，但生命在于平衡，只有保持生命的平衡，人们才不会马上失去生命，假如您失去生命，我不知道你还会有什么？请看这组数字：1000000，如果1代表健康的生命，后面的0分别代表金钱、爱人、子女、事业、房子、车子……，如果失去1，后面的0还有什么意义，也就是说人人都需要健康。健康有两个层面，第一层面是肌体健康，第二层面是心理健康或精神健康。对于企业来说，健康不是简单的个人问题，在组织内的个体，其健康问题更多与人力资源以及劳动生产率链接在一起。现代人力资源管理中常说，员工是企业的无形资产，管理人员更是企业无形资产的支柱。

　　人类疾病有60%来源于不良的生活方式。那些企业家们，那些金领、银领和白领们，却长期陷入了久坐少运动、烟酒过度、饮食无规律及结构不合理等一系列的生活和工作状况中而不能自拔，企业领导人更是超负荷工作。

　　到底谁更重要？各位想来各有体会：没钱的时候，日子的确寸步难行，可是有了一定的经济基础之后，还拼命追逐钱财，甚至不惜透支生命与健康。钱与健康，钱与生命，到底谁更重要，这小孩子都懂的问题，可是我们成年人却不一定都十分清楚！

　　健康与金钱，在我们人的一生当中，我们创造了无数财富，其原因是我们拥有健康的身体。

　　当我们走向暮年时，突然发现我们拥有荣誉，金钱，地位，却发现失去了健康。而失去健康，同时也意味着失去一切。

　　正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

　　我在练习创易有精经过程有如下的感受，适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，就如健身气功和太极拳运动，松静自然是一条高度概括的练拳原则，它包括了内、外，局部和整体的许多要领。松是指练拳时不必着意于肢体的任何部分，无论指、腕、肘、肩、颈、腰、胯、膝、踝诸关节都要放松，不用拙力；保持胸微含、肩略扣、沉肩垂肘、含胸拔背、松胯落腰、展指舒掌的自然姿势。只有肢体做到松，动作才能做得柔。这个松字，初学时极难在短期内做得到，要经过比较长时间的锻炼，才能有一定的长进。

　　松不单指外形肢体的放松自然，还指内在精神心理的放松，这也是练太极拳重要的法则。内里放松的条件就是心静。练拳时放下一切思虑，中无杂念，专心练拳。动作时不要紧张、急躁，心情放松。这样，肢体动作也就放松了。

　　自然，指整体的效果而言，就是要动作恰到好处，不夸张也不猥琐，舒展大方，不浮不滞，轻松柔和。于是上下相随，左右连贯，内外合一，连绵不断。只有松静才能自然。

　　要杜绝或者避免不必要的悲剧发生，我们需要有一颗感恩的心和一个健康的身体，那我们就应该迈开双脚，多多参与“创易有精经”健康之行列，为创易有精、创易有劲、创易有金铺平道路。