内劲是神意气的化合，不是神意气的集中

      内劲儿和力是两码事（不同的事物）。

      内劲儿即太极劲儿，是神、意、气的化合，不是神、意、气的集中。

       一般理解，所谓劲儿，是把本身的神、意、气集中到一点上，再把这个点运用到某个姿势上去。经过长期的煅炼以后，就会扩大增长起来，变成一种力。这种力是经过锻培取得的，是后天之拙力。这种力形式大、动量滞、变换迟、动的去路直，在技击方面用起来，因身形动作大，运动量较强，因此影响内气的波动，易于浮躁。这近于长拳的练法和要求。

     初练太极拳的人觉得太极拳的练法与上面的练法相似，其实不然。如果按照太极拳的理论要求，经过一段时间的锻炼，逐渐把理论与姿势结合起来，就会很明显地感觉出来，上面的练法和要求是与太极拳不同的。练习太极拳的要求，是把本身的神、意、气化合归一，融合在一起，形成一种轻灵圆活之劲儿。这种劲儿是以气、意混之为主。它的本质是气，对它的要求是空、虚、散，而不是集聚的。这就是太极劲儿，又叫做先天劲儿。这种劲儿与姿势的关系，是利用身形手势，给这种劲儿开出去路，指出方向，使它能自然畅通，输出无阻。这种用法只是在应敌时一现用之，切勿在练拳时随意输散，以免致伤身体，影响养生。在运用时不要把它直接贯穿到某个姿势上去，而产生劲端。否则在应敌时遇到强力就会使内气返回本身，致伤身体。