1、适当运动
患者要根据自己的病情选择适当的运动项目，同时采取合理的运动强度。对于慢性肾炎患者，由于久病之后大多气阴两虚、正气不足，其身体锻炼应以小运动量为主，如，慢跑、散步、气功、引导、太极拳等，使气血宣通，筋骨强实，但要注意不可过于劳累。
2、调节情志
患了肾炎以后，患者不可避免的会出现焦虑担忧的情绪，但是患者应该注意调节情绪，因为肾脏疾病与情志有着密切的关系。对于肾脏而言，情志异常可直接影响肾脏本身的代谢功能，导致疾病的发生。不良的情绪刺激可导致体内激素分泌发生变化，导致免疫力系统失调。因而，肾炎患者应该要注意情志的调节。
3、饮食有节
做到饮食有节是肾炎患者可以有效减轻病症的重要方法，对于肾炎患者的饮食应以清淡、品种丰富、高蛋白、富含维生素、低脂肪为原则，同时要根据患者的体质、征候性质有针对性地指导饮食、如高血脂、高血压患者要多食纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、笋等，少食动物内脏、虾等。慢性肾炎患者应当注意少食或禁食油腻、烧烤以及生冷、冰冻饮食。
通过以上内容可知，肾炎患者在平时要通过合理运动，调节情志和饮食来积极的进行自我保健，这都对减轻肾炎造成的健康损害具有很大的功效，所以肾炎患者要积极采用。 |
 | 扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择 |
太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。
|
