什么是太极拳——一个太极拳爱好者的理解

       学练太极拳要明理，首先要明“什么是太极拳”之理。明白了这个理，我们才能对太极拳有较全面的理解，学练太极拳才能有明确的目的方向，知道怎样学练好太极拳。
       什么是太极拳？因为自己看书很少，好像还没有一个定义，这需要太极拳理论研究者和太极大家，给出一个科学的定义，便于学练者学习理解，不断提高学练太极拳的水平。
       什么是太极拳？本人理解：太极拳是以道家阴阳学说为指导，以强身健体、防身自卫为目的的一种武术。
       首先，太极拳是武术，这是公认的。其次，并非所有武术都是太极拳，他只是武术的一种；其三，所有武术都有攻防技击含义，太极拳也不例外，只是他特别强调后发制人，防身自卫，不提倡主动攻击（技击比赛另当别论）；其四，太极拳的根本目的，是强身健体，修身养性。拳论有“推想用意终何在，益寿延年不老春”之说。另外，太极拳理论特别强调武德，强调修身养性，练拳者要提高涵养；最后，太极拳有理论指导，就是道家的阴阳学说，“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”太极拳的一动一静，皆阴阳，懂点阴阳学说，才能逐步走进太极拳之门，理解太极拳的奥秘。
      从这几方面理解和认识太极拳，就可以避免学练太极拳中出现的片面性，如只练架子，不学推手和技击,使太极拳锻炼总是停留在太极操的水平上；或只练推手和技击，不练架子，忽视太极拳的基本功练习等现象。
      太极拳是体用结合的艺术，应该有全面地认识，才能学还练好太极拳。