尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬

2011-11-20 11:47| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 4664| 评论: 0

摘要: 中正式太极拳的一大要领。这里强调了中正的关键点之一“尾闾”的作用。中正是对全身的要求，但尾闾首先要调正，尾闾一正，对应头顶竖起，就上下贯通，精神提起，头顶上如同轻轻悬起，“悬”子表明既轻且正，直至向上 ...

中正式太极拳的一大要领。这里强调了中正的关键点之一“尾闾”的作用。中正是对全身的要求，但尾闾首先要调正，尾闾一正，对应头顶竖起，就上下贯通，精神提起，头顶上如同轻轻悬起，“悬”子表明既轻且正，直至向上，不沉重，达到所谓“神贯顶”，这是一种很好的身体状态。不把“顶上”功夫解决，很难做到一身松开，既使躯干端正，也会僵硬。所以练太极拳头部要领很关键。

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