内固精神，外示安逸

2011-11-8 10:17| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 5700| 评论: 0

摘要: 内固精神就是精神要扎实、饱满，练拳时不慌乱，要沉着、沉静，这样外在的表现才能从容、安逸。相反，只有外形练好，内在精神才能稳固，固精神需要一定的物质基础，外形虚弱不整，精神也难以安固。

内固精神就是精神要扎实、饱满，练拳时不慌乱，要沉着、沉静，这样外在的表现才能从容、安逸。相反，只有外形练好，内在精神才能稳固，固精神需要一定的物质基础，外形虚弱不整，精神也难以安固。

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