极柔软，然后极坚刚

2011-11-4 09:38| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 2089| 评论: 0

摘要: 语出《十三势行功心解》。练拳宜从柔处入手，充分体验拳架、拳式的内在结构、功用。柔软功夫练到一定程度，自然向坚刚处转化，“百炼钢化为绕指柔。”有了“柔”的基础，“刚”的力度则更纯。柔还要防止“懈”，在柔 ...

语出《十三势行功心解》。练拳宜从柔处入手，充分体验拳架、拳式的内在结构、功用。柔软功夫练到一定程度，自然向坚刚处转化，“百炼钢化为绕指柔。”有了“柔”的基础，“刚”的力度则更纯。柔还要防止“懈”，在柔中注重劲力训练，柔无形，刚无方。

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