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《健康56点》太极拳的运动养生练习

2011-6-9 08:33| 发布者: 火柴未燃尽| 查看: 2525| 评论: 0

摘要: 　　 MTEyZjAyYTVlY2IyNGZiMTY4ZDFmMzkzMjU4YzQ4OGRfaDI2NDQxODAwMG5lcm9fYWFjMzItMQ--.MP4　　本期节目主要内容：1、崩拳的步法；2、太极推手的练习方法；3、原地练习崩拳要领：（1）两脚约同肩宽；（2）拳眼朝上； ...

MTEyZjAyYTVlY2IyNGZiMTY4ZDFmMzkzMjU4YzQ4OGRfaDI2NDQxODAwMG5lcm9fYWFjMzItMQ--[1].MP4

　　本期节目主要内容：1、崩拳的步法；2、太极推手的练习方法；3、原地练习崩拳要领：（1）两脚约同肩宽；（2）拳眼朝上；4、太极拳基本功练习：鼓荡；5、太极拳基本功练习：起势；6、太极拳基本功练习：开合。

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