全民健身迎全运 花甲老太爱上太极拳

出自武术世家，动作有板有眼

    在棋盘山开发区鸟岛附近的健身广场，有一群身着淡蓝色太极服的老人正在随着音乐的节奏挥舞招式。“这就是我们棋盘山著名的太极拳队伍，里面还有我的老师呢。”棋盘山开发区宣传部的一名负责人介绍。目光所及，三十几名平均年龄在65岁以上的老年人，身着统一的淡蓝色太极服，脚穿白色太极鞋，一招一式都凸现专业。映衬着绿色的春意，一身淡蓝色打扮的老年太极队伍，成为了健身广场一道亮丽的风景。
    虽然头发已经花白，但是身着黑色运动服脚穿银白色运动鞋的王惠珍，看上去依然精神矍铄。“和他们相比，我打太极的时间比较短，有三年多的时间吧。”61岁的王惠珍大娘这样介绍自己，“我以前在学校工作，经常和年轻人在一起，思想上用你们的话讲就是比较前卫。”说完这句话，王大娘自己也不由自主咯咯的笑起来。

　　由于思想前卫，一些时髦的运动王大娘都参与过，而她最开始参加的运动就是极具东北特色的大秧歌。“我最开始练的不是太极拳，”王大娘右手挡着嘴和记者悄悄地说，“开始打太极拳那年我都已经58岁了，其实我的健身经历是从年轻时候开始的。从37岁开始扭大秧歌，每天晚饭后就和一群朋友出去拧几下，一天不动身子都不自在。等到我45岁的时候，就改项目开始跳老年舞了，那时候有一个组织能力很强的老同事，每天拎着一个老式的录音机，等广场上的音乐一响起，大伙儿自然而然的就舞动起来了，直到现在我还怀念那段时光呢。”
    从表面上看，王大娘从老年舞转到太极拳项目上来，是因为跳老年舞要随着节拍在动作上转圈儿，本就心脏不好的王大娘承受不了这样方式的运动，加上还有腰间盘突出，老年舞在坚持了13年之后也不得不放弃。然而，真正让王大娘打上太极的，还是受到了一个人的影响，这个人正是这支太极队伍的领队兼教练——于镜珠。

　　“当初我们跳老年舞的时候就看见过她在这边打太极拳，动作打的都老漂亮了。”王大娘这样评价他们52岁的教练于镜珠，“我听她亲人说，她本就出身于武术世家，从8岁开始她父亲就教她练习武术，据说最初练习的是八卦拳，并不是太极拳，但是打太极也有快20年了。在小时候得了一场大病之后，发烧导致她听不见也说不出话了。”6年前，王惠珍就看到于镜珠在广场上打太极拳，“那时候我还在跳老年舞呢，最开始就只有她一个人在打，一招一式都是专业级的，肯定的。”王大娘一边竖起大拇指一边又加上了“肯定的”三个字。

　　一天不打太极，浑身不自在

　　早上6:20、晚上6:00，这群老人几十年如一日的准时集合练太极，“一般的刮风或者是小雨天气我们都会出来，如果遇到大雨了就不练了，毕竟年岁大，身体不如年轻人。”王大娘的队伍常年保持在50人左右，最少的时候也有30多人，平均年龄在65岁以上，年龄最大的80岁，年龄最小的也都50几岁了。今年61岁的王大娘在队伍中，常常被人称为“小王”。

　　打了三年太极之后，王大娘已经深深的喜欢上了这项运动，“现在每天都惦记这个事儿，一天不打太极都不自在，看到这些个老伙伴儿心情可好了呢。而且我原来心脏不好还有腰间盘突出，现在打太极拳之后，一连气儿走三四个小时都不喘，腿能抬这么高。”王大娘一边说话一边比划着，按照她右手指出的高度，足足有1.7米那么高。“现在的老年人都希望老来有乐，都不希望平时带孙子成为主要的娱乐方式。我们理解年轻人都在忙工作，但同时也要注意锻炼身体，别老了老了什么病都来找你。现在都提倡全民健身嘛，年轻人也别被落下啊。”