温县拳师张庆武漳州教太极

张庆武老师在辅导某机关学院

     漳州新闻网讯（记者 徐世庆 文/图）随着生活节奏的加快，人们面临的各种精神压力日益增加，加上长时间面对电脑屏幕，长时间坐在办公室，很多市民在工作几年之后，发现自己身体状况开始直线下滑，“鼠标手”、“键盘手”等一些职业病纷纷袭来。为了缓解压力，许多人开始参与不同项目的体育锻炼活动，其中不少市民选择练太极拳这种健身方式。

　　在某政府部门工作的小庄练习太极拳已经两年多了，在接受记者采访时，小庄表示，自己从事的是与电脑相关的工作，需要长时间坐在电脑前，工作时间长加上缺乏锻炼，导致几年前患上严重的“键盘手”，双手疼痛难忍无法用力，甚至连去市场买菜都很困难。后来在朋友的推荐下，他抱着试一试的想法开始学习太极拳，没想到这一学就上了瘾，每天不打上几遍就觉得全身难受。小庄说，经过两年多的练拳，他身体状态好了很多，“键盘手”的毛病也得到缓解，现在他依然坚持每天练习太极拳。

　　教授太极拳的张庆武师傅对记者说，现在很多老百姓特别是年轻人，对太极拳的认识有很大的误区，觉得这是老人家锻炼身体的一种方式，其实这是完全错误的。据张庆武介绍，太极拳的拳法契合中国传统中医经络理论以及道家的修身养性的学说，讲究的是内外兼修，不但锻炼外在的体魄，还可以休养内在的经络，由内而外对人体进行调养，可以说是一种男女老少都适宜的健身方式。而且练太极拳花费的时间并不多，一套72式太极拳演练下来，也就10分钟左右，同时太极拳不需要什么特殊的场地，也没有时间限制，工作之余在办公室在家里都可以自行锻炼，从而达到休养身心、放松身体、缓解压力的作用。