陈氏混元太极炮锤三十二式

　　修炼混元太极拳炮锤系列，要有较好的柔拳套路基础、身体素质好。炮混元太极拳炮锤32式，是冯志强先生结合自己数十年练拳教拳的实践、在传统二路炮锤的基础上加以提炼简化而成。由于突出了用拳，所以仍叫炮锤。混元32式炮锤系列套路强度适中，是作为炮锤系列的开门套路，具有较好的训练功效。混元太极拳的炮锤与原来陈式拳的炮锤在拳式风格上不同。混元太极拳的炮锤注重心意引导、注重内功修炼，练意不练力，对原来二路炮锤中的发力动作具有自己独特的演练要求，即以意鼓气、以气催力，上松下实，从而避免了炮锤“外家化”倾向。混元32式炮锤系列是作为技击层次的基础必修套路。

　　三十二式炮锤拳式名称： 1无极起式；2金刚捣碓；3懒扎衣；4封闭锤；5单鞭；6左右搬拦锤；7，护心锤；8进退拦手炮；9斜行拗步；10煞腰压肘；11井揽直入；12风扫梅花；13金刚捣碓；14披身锤；15左右撇身锤；16斩手；17翻花舞袖；18掩手肱锤；19飞步拦腰肘；20云手；21高探马；22云手；23高探马；24连珠炮（3）；25撇身锤；26，腰拦肘；27顺鸾肘（2）；28穿心肘；29窝里炮；30平穿肘；31风扫梅花；32金刚锤收式。