为太极拳的传承与发展　 创建吉林市陈式太极拳推广中心的几点体会

                        　　　　　　　  吉林市陈氏太极拳推广中心总教练 麻广平

　　习练太极拳术，专研太极文化多年，不仅强壮了自己的身体，同时也改变了自己的人生观和价值观。我要求自己此生做好三件事：第一、做一件让自己自豪的事，以证明自己，我行；第二、做一件自己觉得有趣的事，提高自身素质、陶冶情操；第三、做一件对社会、对别人有帮助的事，以实现自我价值，而不枉此生。 抱着这个信念，我于2000年开始传授陈式太极拳并与我的同仁们先后创立了政府广场陈氏太极拳活动站、新世纪国际体育俱乐部太极拳部、东北电力大学太极拳辅导站及现在的吉林市陈式太极拳推广中心。自推广中心创建以来，我们始终坚持以全民健身，创建包容和谐的团队为宗旨。先后已有500余人来此习练陈式太极拳。如今从这里走出去的学员已遍及海内外。在这些学员中，有十余岁的少年儿童，有在校学生和留学生，有社会各阶层的中青年，有离退休的干部和工人，还有已步入耄耋之年的老人。是共同的追求和爱好把大家聚集在一起，为强身壮体、为传承太极文化而努力着、坚持着、追求着。通过多年努力，如今的推广中心越来越壮大，我们在收获快乐、收获健康、收获友谊和收获成绩的同时，也总结出了如何办好推广中心的几点体会：

    当今社会，人们衣食无忧，追求的都是健康快乐的高质量生活。所以在推广中心，我们首先营造以健康快乐为原则的练拳氛围，拳友之间，没有高低贵贱之分，大家在一起相互关心，切磋拳术，为研讨我们喜欢的太极文化、为因太极而结交的友谊去推心置腹。是良好的习练场地，和谐的练拳风气，系统地学拳课程，吸引着一批批太极拳爱好者。拳友们把每天的练拳当做自己生活中最重要的事，把习练太极拳当做自己的另一份事业，把推广中心当做了娘家。大家不是亲人却胜似亲人，谁家有高兴的事，一起分享，谁家有困难的事，尽力担当。拳友生病，大家会去探望，送去亲切的关爱。谁家有红白喜事，拳友们会到场，带去浓浓的亲情。特别是一些中老年人，当他们接近退休或已经退休的时候，他们迷茫、消沉、低落。是太极拳那独特的魅力，激发了他们追求的欲望，是推广中心让他们重新焕发青春。很多拳友们都深有感触地说：岁月让我们的生理年龄，一年比一年老；太极让我们的心理年龄，一年比一年年轻。我们曾为60岁以上的拳友过生日，也曾为度过钻石婚的拳友办喜宴，更为建国60周年大庆举办联欢会，大家在一起，欢歌笑舞，畅所欲言。以此浓厚了亲情，增强了凝聚力。推广中心是拳友们的快乐空间，拳友们在快乐的空间里，获得了身心的健康。

    人人都有私心，看见别人比自己强或做的比自己好，就心里不舒服，甚至耿耿于怀，这是人知常情。特别是在武林界有一种说法，就是文无第一，武无第二。练武的一见面，就要分出高低。看到别人有一点成绩，自己觉得功夫也不错，就去试劲（踢场子），这也是不可避免的。但在我们推广中心，倡导大家要带着良好的心态去打拳。要在羡慕别人拳术有进步的同时，激励自己要打得比别人更好。要苦练拳技，强壮自己。我们要求拳友们做到：“可以说自己好，不说别人不好。”借以和其他团队保持良好关系的同时，修炼自己的气度，摆脱狭隘。只有这样才能海纳百川，才能以谦和的态度待人，以良好的拳艺和过硬的功夫对人。通过实践我们真切地体会到：打拳和做人一样，端正了做人的态度，修炼了自己的气度，才能积累一个人底蕴的厚度。同样，端正了打拳的态度，修为了自己的人生，才能积累一个人功力的厚度。

    太极拳团队的组成不管从年龄、职业、社会地位、经济条件、文化属性上都有很大的差别，这就要求我们必须用认真组织，不设纪律的思维来创建包容的团队，使拳友们毫无压力的活跃在这个团队中。首先，我们建立了以总教练领导下的站长负责制，设立了正副站长、会计和出纳。并做到认真组织，收支公开。同时还根据拳友们的要求，经常组织大家搞各式各样的健身旅游活动。每次活动之前，我们都要搞好调查，做好预案，分工负责，保证安全。同时采取绝对自愿参加的形式，先后组织了大家游长白山，挑战峡谷漂流，年近古稀的拳友，仍可浪遏飞舟。我们畅游松花湖，亲临仙境如画。我们攀登磨盘山峰，与雄伟的山神一起畅饮。我们有组织的参加各种赛会，让我们看到了别人，也展示了自己。我们有争夺奖牌时的快乐，有苦练拳术时的汗水，更有麻将声后美酒的飘香。就是这个特殊的团队，给拳友们的人生留下了一路美景。

    常听朋友说过一句话，“做人要知足，做事知不足，做学问不知足。真的很受启发。为了把推广中心越办越好，我们坚持做到不定期的办班，以最大力度普及太极拳。同时根据东北地区的气候条件，开办室内练拳馆和室外练拳场所。并且在各年龄段中，选择练得较好的拳友作为教练员和辅导员。让这些拳友在教学中得到提高。这样即带动了新学员，也为参加各种太极拳比赛储备了力量。并侧重在青年拳友中，鼓励创新，苦练基本功，攻克高难动作。以提高促进推广，以推广带动提高。借以促进太极拳又好又快的发展。

    我们吉林市陈式太极拳推广中心现已发展到几百人，每天都有百余人在中心练拳。部分学员曾在国际、国内、省市比赛中多次获奖，并参与和组织了与新加坡体育大学、新西兰奥克兰大学的太极拳交流，为陈式太极拳在国际间的发展做出了贡献。为此，我也被吉林市太极拳的爱好者称为“陈式太极拳传播人”，吉林市陈氏太极拳推广中心在太极拳爱好者心中，已成为吉林省的温县，吉林市的陈家沟。今后，我们会继续大力推广全民健身、全民学打太极拳的运动，我们会在传承与发展太极文化的道路上越走越稳。