（一）阴阳一体的太极整体观
阴阳合而为太极，太极分则为阴阳。此拳处处讲求整体运作，“一动无有不动．周身一冢，节节贯串．“内外兼练”，”腰不动手不发”，“内不动，外不发”。各种动作都强调走整体劲，处处讲求阴阳全息论，内外兼练，身心兼练．性命双修。
(二)阴阳互包(互补．互济)
主要体现于刚柔相济、开合相寓、轻沉兼备。开中有合．合中有开．刚中有柔．柔中有刚：化中有打，打中有化。这些都体现了太极拳阴阳互包的哲理。正如太极图阴阳鱼所示．阴中有阳，阳中有阴，阴阳相互包涵，相互转化，相互依存。
(三)阴相对称、阴阳平衡
每个动作．都要考虑阴阳两个方面的相互配合，对称平衡，体现所谓“三维平衡”．即上下、左右、前后都要对称、协调、平衡。打拳时要时刻体现“逢上必下、逢左必右、逢前必后、左发右塌、前发后塌”等等阴阳对称的要求，例如“左右金鸡独立”。右手上托，膝上提，左腰胯必须下沉，有上有下。
(四)阴阳折叠
太极拳讲“往复有折叠”，陈家沟人常讲“不懂叠法枉徒劳”。这句谚语就是欲阴先阳、欲阳先阴、欲左先右、欲右先左、欲上先下、欲纵先横、欲合先开、开之再开，欲开先合、合之再合，欲发先蓄等等，不许有抽扯之形。
(五)阴阳变化的螺旋形式
阴阳变化的运动形式，都是螺旋式的，纵向看是个立体螺旋式的圆．横向是一个波浪式的曲线。太极图．两个阴阳鱼之问变化的s线，就是体现事物阴阳变化的螺旋形式。太极拳所有的动作都是非圆即弧，绝没有直来直去的，如胸腰的立体螺旋，四肢的顺逆缠丝等等。 | 
