3、双手向下弹抖法
站好桩势，然后身势略向下抖沉，脊柱向下抖压，同时以身带双手向前下弹抖发劲，浑身抖发，上下一体，完整一气，形意俱有，力猛冷脆，头定神清，目视双手。接着身手复归回初势再向下抖弹，如此反复练习。
4、双手前扑弹抖法
站好桩势，然后右脚向前上一步，同时身势前撞并略下沉，以身带双手向前猛力抖扑，腰背亦同时抖动并后挫，全身争抖，以身催手，讯冷抖击而出，劲力浑整，目视双手。接着左脚向前上步，双手再向前抖扑出，如此左右换步反复练习，势如猫扑食，虎扑食，形意合一，迅捷浑猛。
5、上下（一手向上一手向下）弹抖法
站好桩势，然后身势略向上拔起，同时左手臂外旋向正上方弹起，撑掌涨指掌心向后，右手亦同时向正下方抖落，手臂内旋，全身挣抖，各节争拔，劲力通达周身，鼓荡丹田，目视前方，势如蛟龙旋拔而起，有冲天之雄，快捷迅猛。接着腰身震抖，左手迅猛想正前抖弹发劲，左臂圆撑，右手亦同时向右上弹抖，右臂争拔圆撑，全身各节挺拔争抖，劲发冷脆迅猛，毛发舒张，精神振奋，目视前方。此为左势之练法，右势之练法同左势，唯将左换为右即可。
6、斜向弹抖法
站好桩势，然后腰身骤然向左抖转，重心略移于左脚，同时以身带右手迅猛向左下侧弹抖发劲，左手亦同时向左上撑防，力由脊发，鼓荡丹田，右手臂如皮鞭般抖击而落，势去霹雳击地，劲力浑沉，猛烈不可阻挡，身、臂、手合一，形意相投，全身圆整，目视前方。接着右脚向前上步，同时腰身如拧弹簧反弹般向右上抖转（放），以身带右手臂向右上弹抖发劲，左手亦同时向左下挣发，身、臂由束而放，要求全身挣抖，鼓荡丹田，劲发圆整，力达掌指，形意合一，周身圆整，目视右手。以右势练左手弹抖之法同右手练法，唯将右边动作换为左边即可。
7、横向弹抖法
站好桩势，然后腰身骤然向左抖转，重心略移于左脚同时以身带右手向左边弹抖发劲，左手亦同时向左上撑防，身手合一，鼓荡丹田，劲发迅猛，浑整圆活，目视右掌。接着右脚向右前上步，同时腰身向右抖转，以身带右手向右边弹出，左手于胸前防护，全身抖发，鼓荡丹田，劲整迅猛，力达掌指，身手一体，形神相合，目视右手。以右势桩练左手横向弹抖之法同右手练法，唯将右边动作换为左边即可。
以上介绍的是身形向几个方向的弹抖练习，习者练至精熟后可自行向任何方向踏步都训练，即可进行搏击训练和运用于搏杀当中。
二、弹抖力搏击的有关实例示范
1、敌用双手从两侧想我头部击来或欲抱住我的瞬间，我双手迅速以开合弹抖之法向两侧猛力弹击敌之手臂；接着右脚迅捷向敌中门前进步，同时双手以前扑弹抖之法狠力抖击敌胸腹，将其打出。要求抖防和扑击迅捷连贯，一气呵成，以身带手，身手合一，全身挣抖，劲发迅猛，力整浑实，不但要击伤敌之手臂，而且要以雷霆万均之势发出抖扑之力，使劲力穿透敌之胸腹，震伤其内脏，令敌受重伤。
2、我方以左技击势法与敌对持，当敌以右圈拳或直拳向我头部击来，我迅速以左手向左向发弹抖力弹开敌之手，劲发迅猛，同时全身整体劲力不散；接着左脚迅捷向敌中门滑进，左膝顶进，同时用右掌猛力抖击敌之面部，要求防打连贯迅速，一气呵成，打击猛烈，出手狠准，身步手合一，力整浑实，使敌头面受重伤而失去战斗力。
3、我方以右技击势法与敌对持，当敌以左圈拳或直拳向我头部击来，我迅速以右手顺势抖拔敌之手；接着右脚迅捷向敌左脚后面进步以夺其后路，同时右手内旋以右掌根猛力抖击敌之面部，因敌后路已被夺占，故其一被击中必向后跌出。要求防打连续迅捷，劲力浑猛，使敌面部受重伤而失去战斗力。
4、我方以右技击势法与敌对持，当敌以右手向我腹部或裆部击来，我身势迅速略下沉，同时以右手向下迅猛发弹抖力阻击敌手臂，要求身手合一，鼓荡丹田，击打准确，劲发迅猛浑整，令敌臂受伤；接着身势迅速拔起，同时以右手猛力弹击敌之喉部，右手向前下防撑。要求防打连贯迅速，击打准确，弹抖发力猛烈。因人喉部较脆弱，如以弹抖发力猛击之极易使人死亡，故望习者慎用为上。
以上介绍仅为弹抖力搏击的一些实例，望习者在学习中能举一反三，以达无穷无尽的技法变化；但关键是先掌握到弹抖力的本领和以灵活的身、步法相配合及多参与搏杀运用，才能达到出手伤人，法自心生，随感而应，不其然而然，莫知至而至（即无法为有法）的艺境。
