从太极拳的缠丝劲和抽丝劲谈传统杨氏太极拳风格与陈氏太极拳的练拳风格的不同

    不懂杨氏太极拳的人说杨氏太极拳没有缠丝劲，这个说法是错误的。

　　杨氏太极拳的前身就是今天以缠丝劲著称的陈氏太极拳，这已是众所周知的事实。杨氏太极拳的创始人杨露禅改拳，也是在其所练习的陈氏太极拳功夫，已经达到登峰造极的境界后，站在当时太极拳学最高峰，凭自己对太极拳的独特理解（也可能是在学有所成后又遇到了道家的世外高人，吸收了道家的练功精髓，形成了现在的与陈氏太极拳风格窘异的练拳风格），结合自己在实际练习、应用中的感悟，融合自己在与各门各派切磋交流中，所感知的最简洁最实用的法势，和最简易真切的发力方法，穷自己毕生的心血将当时流传面不广的陈氏太极拳，发展成为能在中华武术百花园中独领风骚的杨氏太极拳。

　　杨氏太极拳在练功时，除了大家都知道的杨澄甫先生在《杨氏太极拳体用大全》书中所述练习太极拳的基础“十知”以外，也还讲究：“五张弓”和“九把缠”等诸多专项功夫练习。其中，“五张弓” 是指一身备五弓。“九把缠”即为缠丝劲的练习方法。九缠中，除了肩肘腕胯膝足外，还注重丹田、膻中的缠法练习。一般所说的杨氏太极拳“运劲如抽丝”，则是指练习过程中身心放松后各种动作的内在意识气血活动（内劲）和外在运动形象。杨氏太极拳的修炼通过练功中讲究的“龟眠蛇行”之意、“行云流水”之容， “沉鱼落雁”之美，进而达到积柔成刚，“打惊弹，走螺旋”，“极柔软而后极刚坚”，“静若处子，动如雷霆”。