| 清晨5点30分，省会和平路钢厂销售大厅的广场一角，在一位年过半百的阿姨带领下，一群晨练的人正缓缓展开架势，一会儿是两手托天气聚三焦，一会儿又左右开弓势如射雕。原来他们正在跟着这位阿姨学习具有强身健体功效的传统武术“八段锦”。 这位传授“八段锦”的阿姨就是家住瑞国花园的郭淑敏，练习“八段锦”已经有30多年了。从邢台到邯郸再到石家庄，郭淑敏来到哪里，哪里就有一大批她的学生。郭淑敏谈到收徒弟，认为不管是练习武术还是传授武术，讲的不是钱，而是情，是人和人之间的情分。她和老伴传授武艺三十多年，收徒弟无数，从来没有收过一分钱，不但不收钱，很多徒弟和他们的关系都非常好，经常是练完拳后赖着不走，在家吃饭，有的还在家住过。 因为“八段锦”是太极拳的入门功夫，具有起点低、容易学的特点，而且具有健身强体的功效，所以是郭淑敏最常传授的一门武艺。郭阿姨练习“八段锦”这么长时间，身体状态非常好，大病小灾地一般是不找她的，身边的人得了感冒发烧，也传不上她。郭阿姨告诉记者，“八段锦”虽然只有八个动作，但是作为一门传统武艺，讲究身形与呼吸吐纳配合，要练好也非易事。而习武又是一件需要毅力的事，你一天没练拳、两天还没练，到第三天你一摆架势行家就能看出来，所以她收徒弟最强调的就是要有毅力。 郭淑敏见记者整天东奔西跑，身体却不很结实，就送了记者一份“八段锦”口诀，同时对于那些喜爱武术和强身健体的朋友，如果想学习“八段锦”，她将非常欢迎。 下附郭淑敏赠送的“八段锦”口诀，读者朋友可以跟着学学： 1、两手托天立三焦； 2、左右开弓似射雕； 3、调理脾胃单手举； 4、五劳七伤往后瞧； 5、攥拳怒目争气力； 6、两手摸足固肾腰； 7、摇头摆尾去心火； 8、背后七掂百病消。 |
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