深层次解析太极拳运动的基本法则及原理

 太极拳的基本法则是“头顶太极，怀抱八卦，脚踏五行”。五行是方位，是前、后、左、右、中定。八卦是四正和四隅。太极是阴阳。八卦与五行即“八门五步”，也就是太极十三势。是人体方位的“度”。

       头顶太极(阴阳)，绝不是什么所谓的阴顶和阳顶之分，应该理解为人的神经中枢，即大脑，已有两个半球，即左脑和右脑，左脑是语言、运动、逻辑的中枢，是身体右半的活动中枢；右脑是形象思维、视知觉、视——动统合能力、空间想像定位、潜意识的中枢，负责左半身的活动。太极拳讲“以心行意，以意导气，以气运身”，也就是以左脑的运动中枢达到运动的效果，而以右脑的功能去指挥动作，达到太极拳的运动要求“松静灵活，中正安舒”。

       太极拳运动必然也要符合人体运动系统的规律，即肌肉，骨骼，关节，韧带的功能运动，和传入传出的运动神经的支配。

       太极拳要求“松空柔化，其主要的“度”即是一个匀慢，均匀和慢是使肌肉运动能在左脑和右脑的共同支持下的完整而作出的功，是一致的力度。正像《太极拳论》讲：“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳!有力打无力，手慢让手快，是皆天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜，观耄翥能御众之形，快何能为?”

       因为快和力，在力学上讲它有一定的“惯性力”，而不是一个全身肌肉运动的整合作用。所以它不是太极拳的“度”。太极拳是使肢体各种功能有机地协调起来，通过外形小动，向内在生生不已的相对静态训练来提高身体能量储备及浑圆的拳式拆架劲力，也就是“静中有动”的太极力度（简单来说就是通过养练神经，获取充足的精气神能量，来达到提高身体能量储备及浑圆的拳式拆架劲力，朱老师作补充说明）。