武术为人类健康做出更大的贡献

 [ 摘要 ]　人的健康决不是单单指肉体，而是更要强调人的精神方面。武术是中华传统文化的重要组成部分，在历史上为中华民族强身健体发挥过重要作用。如今武术将成为世界人民健康心身的良好方法。要让武术这个中华传统文化的瑰宝为人类做出更大的贡献。

[ 关键词 ]　武术　健康　和谐

1、要重视武术健康身心的作用

《辞海》指出：武术是“我国民族体育的主要内容之一。是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。运动形式有套路和对抗等。套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等单人套路练习和两人以上的对打套路练习。对抗运动有散手、推手、长兵、短兵等项。长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等列为武术项目。武术对增强体质、锻炼意志起良好作用”。根据这个解释，可以认为武术内容包括有套路和对抗两种形式。在奥运会项目中，跟武术套路相类似的项目有体操、艺术体操等，跟武术对抗相类似的项目有摔跤、柔道、跆拳道、拳击等。现在社会上组织的大规模的武术表演和比赛活动，吸引了广大群众对武术的关注，也起了振奋精神和健康身心的作用，这是应该予以充分承认的。

有人认为，武术的主要特点在于技击。《现代汉语词典》指出：武术是“打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目”。武艺指“武术上的本领”。分析历史事实可以发现，武术的确是一种技击的方法，是以长时间锻炼出来的高超技艺降服对手。这种方法不仅在古代的冷兵器作战中发挥了重要作用，即使在近代战争中也显示了威力。在现代战争形式中，武术仍然会有一定的作用。在社会生活中，运用武德主持正义，抑制强暴也是有其积极作用的。随着现代生活节奏的加快，我们应该根据环境条件的变化，适时地调整自身的思想和行为，在武术运动中突出其健身作用。这一方面是人类社会发展的现实需要，另一方面是因为在长期的历史传统中，中华武术始终是人类明道和保健的重要途径。

2、武术的主要作用是修炼自身

中国古人强调要明道，要掌握客观规律。明道的具体方法可分为两种：既可以通过思辨的方法，依靠思维来把握规律。也可以用体悟的方法，通过身体的感觉直接来明道。武术就属于后一种。古人通过修炼武术，使自己的思想与客观规律相合，使自己的身体得到调理。在这个过程中，技击本领自然得到相应的提高，但它不是修炼者的主要目的。

在古代拳论中，就有“详推用意终何在，益寿延年不老春”、“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也” （引自王宗岳的《太极拳论》）等词句。这说明在古代的武术理论中，也是把技击作用放在次要的位置，而健康心身和延年益寿是更重要的任务。

历史上流传下来的很多武林故事也表明，有的人身有冤仇，找老师要学武报仇。老师却指导他要心平气和，不能急躁，越是着急武功就越难以上身，这不是老师故意推托，而是规律使然。按照老师指导的方法长期坚持去练，武功上身了，才发现在长时间的修炼中，个人思想上早已经有了升华，对报仇有了新的认识，自身的行为也更为理智了。这些故事给我们的启发是，武术主要目的是炼心，是改造人的思想，培养好的品格，同时使身体素质得到提高。

在古代，高级武术的修炼方法都是秘不示人的。运用时则要求一着致胜，绝不容对手再有反击的能力。而且只要能战胜对方，不讲究任何约束。由于客观事物的复杂性，在众多的中华武术流派中，难以评出名列第一的武功派别，历史上也难以评出武功第一的个人。因为修炼到了高级层次，所掌握的都是客观规律，都是高水平。某次比试的胜负不只是功力和技巧的比试，也取决于临场发挥及客观条件。败者非死即伤，也无法再继续比试，简单地以这一着的成败来断定技术高低也欠公允。

传统武术强调内修和实用的特点，与现代奥运项目突出外在表现的特点并不完全一致。为了把武术推为奥运会比赛项目，需要把传统武术作较多的调整。例如，编排出一些套路进行表演比赛，制定一些规则进行推手和技击比赛。然而这样做已经偏离了传统武术的特点，也许称为“现代”的武术更为合适。而且这种现代武术反映的只是传统武术的现象，还不能构成武术的本质。为了宣传武术，扩大影响，我们可以继续抓紧把武术推成奥运会比赛项目这方面的工作。但同时应该强调武术的健身明道作用，因为它是更为重要的工作。甚至可以说，在今天的时代条件下，武术发挥的健康养生、调和身心的作用应该列为我们的首选目标。

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3、人类对于健康的新概念

时代在发展，社会在进步，使我们对“健康”有了更深刻的认识。才发现以前对于健康的理解并不准确。例如：《辞海》对“健康”的定义是“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量”。《现代汉语词典》认为是“人体生理机能正常，没有缺陷和疾病”。《新华词典》认为是“身体强壮，没有疾病”、“比喻事物的发展情况正常”。从这些比较权威的工具书中，都可以看出：对于健康，我们过多地考虑了人的身体（肉体）方面，而对精神方面认识不足。其原因就在于长期以来，我们对人的本质认识不清。没有突出强调人的本质是智慧，人的精神属性是人的主要方面。所以在健康概念上也忽视了精神的健康。

    其实，离开了精神因素，人就不成其为人，“行尸走肉”就是形象的表述。所以，人的健康也决不能是单单指身体（肉体），而是更应该强调人的精神方面。首先，健康的人应该有一个正常的思维，能够胸怀祖国放眼世界，志存高远，腹中有良谋，应该具有为最广大人民的最根本利益服务的良好的思想品质。我们把头脑中很多个人主义低级趣味的人称为病态，把一些战争狂人称为“疯子”，就是说从精神方面来讲，他们不是健康的人。其次，健康要有正常的心理素质，具有良好的毅力、意志品质。应该是“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，有“泰山崩于前而色不变”的气魄。有的人因为一点小事就轻生，其身体机能再强也不能算是健康的人。最后，才能说到上述词典中给出的健康含义，指人要具有正常的生理器官和良好运动机能的肢体。

人是精神和肉体的完美结合，其本质是精神，是有思维能力。所以在人的健康中，必然包括精神和肉体的双重因素，而且其本质方面在于精神，所以，人的思想、心理的健康应该是首要的内容。

4、让武术为世界人民身心健康服务

现今的世界，科技和生产飞速发展，给人类生活带来了巨大的利益。同时，现代社会的高节奏也给人的健康带来了一些不利的因素，心身的高度紧张，使很多人得了现代病，如糖尿病、心血管病、精神抑郁、焦躁不安等。而且现代医疗手段对这些现代疾病的治疗效果甚微。因此，世界有识之士开始把注意力放在古老中国的传统文化方面，他们考虑要引进东方式的康复，学习中国古代的养生思想和方法，通过太极拳等中国武术，掌握中国古代的健康理念与方法，为现实服务。因此世界上每年都有很多人来中国，学习中国传统医学，修炼气功、武术。由于健康效果明显，这种认识为越来越多的人所接受，现在世界上已经形成了学习中国古代文化的热潮。2000年6月，国际武术联合会执委会在马来西亚吉隆坡通过决议，将每年5月定为“世界太极拳健身月”，就是突出的例证。所以，中国武术，尤其是太极拳等注重心性修炼的拳种，在健康心身方面有着极为广阔的发展前景。因为它对于人有多方面的益处。可以概括为去病术，健身功，修心法，明道径。通过练拳悟道，可以达到去除自身的疾病，健康个人的身心的效果。它还是开发智慧的良好途径，可使人达到破愚开智，转迷成悟的目的。

今天的社会，科技和生产的飞速发展，要求人的思想也要迅速提高。为了人类能有个美好的未来，我们必须突出一个“和”字。在个人身上要做到心身相合，一团和气，即处于健康状态。社会方面要做到不同利益集团之间和平共处，共谋发展。全人类要与大自然和谐，以求能永续发展。为了建立理想的社会，首先需要培养出有高尚思想智慧的人，只有具有和谐思想的人，才能建设出和谐的社会。

如今的形势是，社会的发展特别需要健康心身，世界人民也已经认识到这点，中国武术因其自身特点有能力满足这一需求，显现了中国文化的深厚内涵，展示出可观的经济效益、社会效益和环境效益，我们应该抓住这个巨大的商机，把武术做成大产业。顺应客观规律，自觉地把健康心身、造福人类列为武术发展的主要目标，使武术成为世界人民健康心身的良好方法。

（原载于2008年4月的《武魂》杂志，2008年5月又做了修改。）