三言两语谈武术

    武是锻炼培养人的健康体魄和勇气(胆量)，术是方法(技术巧妙之决)，只习武而不学术则勇有余而技艺不足，故而难以制胜。相反之如既习武又学术，有了坚强的体魄、勇敢无畏的胆量加上制敌的技术方法才能克敌制胜。

    要领：凡事皆有要领。而要领即做事之诀窍，循之以往而无不利：整体要领：用意不用力意识引导动作，上面虚领顶劲、下面尾闾中正、中间胸虚腹实，气沉丹田这是内。周身劲灵。由脚而腿而腰，松肩坠肘，这是外。以外当中包括上下左右；动作要领：心静体松、呼吸自然、动作弧形、虚实分清、上下相随、圆活完整、均匀连贯、和顺自然、周身协调、内外相合、轻灵沉稳、刚柔相济；技术要领：含胸拔背、松肩坠肘、裹裆护臀、提顶吊裆、闪展腾挪、气沉丹田、尾闾中正、虚实分明、腰髓敛气、胯松直、屈膝、两手意向上升；拳术要领的整体性：拳术的完整一气、内外相合、符合要领，就符合技击，就符合生理，也就符合自然，而且是纯正自然。所以它不仅在养生健身方面功效奇特，而且在技击上也是奥妙无穷的。符合要领、符合自然也就符合艺术美。贯彻要领，它是拳术练习的必经之路，初学时要遵循拳术要领且勤奋练习，在提高过程中，更要深研细究，由努力实施到自然而然以至一举一动而无不自然。