谈到焦作太极拳年会期间的名家讲座，孙永田先生介绍：“参加讲座的人数不少，反应也很热烈。”当天的讲座分两部分，头一个小时是讲座，第二个小时是辅导。“因为讲座后还有其他的活动安排，所以到四点有车来接我的时候，大家还都意犹未尽。”
这次的名家讲座，孙永田先生首先介绍了孙式太极拳的组成，着重围绕孙式太极拳和其他太极拳不同的地方展开论述，集中强调了孙式太极拳的三拳合一理论，他说：“孙式太极拳最大的特点是以形意拳的内外和一、八卦掌的动静合一容蓄在太极拳的中和状态之中。”
他同时发表了自己对太极拳发展的看法：“太极拳之所以叫‘太极拳’，而不叫‘太极操’，是因为它在创拳时以技击为主，它含有攻防意识。但是社会发展到今天，太极拳的功用已经从技击的重点转移到健身养生的角度了。”
在谈到太极拳的作用时，孙永田先生说：“太极拳不仅可以健身，而且可以调节心态。结合社会发展来看，太极拳老少皆宜，是每个人，尤其是青年个人发展的基础支持。”他结合个人体会讲了太极拳调节身心的巨大作用：“我在工作中，在企业管理上会遇到各种困难，面对各种复杂的局面。不顺心的时候练两趟太极拳就可以心旷神怡，心理状态得到充分调整，以最佳的身心状态来处理工作，很多问题都可以迎刃而解。”
讲座后，太极拳爱好者们向孙永田提出了各种问题，有的提出练拳时心里感觉憋得慌，有的说练拳时感觉不好，有的则是发气不畅。孙先生先让他们演练，然后指出他们不正确的动作。
他再一次强调了练拳时呼吸崇尚自然的原则：“就像跑步一样，跑得快了呼吸自然急促，慢了呼吸自然迟缓。太极拳也是一样，只管做动作，呼吸完全可以由身体根据动作进行自动调节，不用故意调节，我们在练拳的时候往往把本来很简单的东西复杂化。练习太极拳要调整呼吸，但是这种调整是自然的，先要舒服。太过于在乎呼吸，把自己本身的调整功能搞乱了，当然会憋气不舒服。”孙永田一边为学生们演示动作，一边说：“你们不要认为我做的就是标准，动作高点儿、低点儿没关系，这些都只是形式，只要达到动作舒服大方就成，只要你练着不别扭，外人看着不别扭就成。千万不要刻意追求形式而把最重要的自然丢了。这也就是孙禄堂先生曾经讲过的练习孙式太极拳要遵守规矩、顺其自然，外不拘于形式、内不悖于神气的含义。” | 
