| “现在中国打太极拳的人很多，但绝大多数是把太极拳体操化、舞蹈化、表演化了。为了不丢掉中国的这一国粹，太极拳也要‘打假’！”广西永年太极拳研究院院长洪日镜１５日谈了他的看法。 在第五届南宁国际美食节开幕仪式上，洪日镜和广西永年太极拳研究院的１００多名学员表演了正宗的杨式太极拳。 洪日镜师承傅钟文，是杨式太极拳的第五代传人，现在学生已有上万人，年龄最大的８２岁，最小的６岁，遍及世界各地。他说：“太极拳讲的是松、沉、匀、慢，松不仅是四肢和骨骼的松，还要求精神意念的松。现在所谓的太极拳都舞蹈化、体操化了，没有真正的太极拳所需要的内在精髓。” 据洪日镜介绍，练太极拳要把握住它的精髓，修身更修心，用意念来练太极拳，可以促进内脏的蠕动、血液循环。练习太极不受场地、人数、时间的限制，适合练习的人员也很广，老中青少幼都可以参加，甚至残疾人也可以做在轮椅上，躺在床上练习。 他说：“现在练习太极拳的人很多，但是绝大部分人练的是‘假’太极拳。比如说太极拳讲究松沉自然，但是现在很多人以为练习太极拳的时候要抬头挺胸，其实达到自然的松沉状态要含胸抽背，沉而不僵。” |
 | 扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择 |
太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。
|
