嘉宾问答篇 主持人：大家好,今晚的嘉宾是 陈式太极拳第十二代传人、黑龙江省职业太极拳家马国相 先生。现在他已进入本聊天室,大家欢迎! 马国相：各位网友你们好！我是黑龙江马国相，首先感谢太极网为我们提供了网上交流的机会。希望大家畅所欲言，我尽所能回答大家问题。 无影风：马国相先生，你好。 马国相：你好,很早在网上认识你了。 无影风：我们未曾谋面，但却能通过网络交流，感觉甚好。你现在哪里？ 马国相：在大庆，我的武校。 惊艳一枪：马老师的《我的太极之路》写完了吗？啥时候让我们看呀？ 马国相：现在正在更新网页，马上上传。 wxm9：马老师您好，您学艺于陈家沟，请问陈家沟太极拳有何风格？ 马国相：大巧若拙，纯朴高雅。 太极学人：请问马老师，您已经是一位成功者，可以讲一讲学太极的次第吗？ 马国相：这个问题很难用三言两语回答。详细请见“马国相太极世界 ” http://www.taijimgx.com .“国相讲坛”第一讲“怎样修炼陈式太极拳”。 wxm9：马老师，看了您的简历和你女儿马畅的文章后，知道您为了太极事业已几次倾家荡产，至今没有家园，是这样吗？ 马国相：是的。从陈家沟学艺到现在开办武校，二十年来曾两次倾全部家资，到目前为止我仍没有自己的家园，学校办在哪里，哪里就是我的家，学生就是我的亲人。 王世琦：练太极需要站桩吗？ 马国相：站桩是调整身法、稳固根基的好方法，初学者练习很有必要。要知道拳架就是最好的活桩，功夫要从盘架中获取。 沐聪：虽然我能够猜出答案，但我还是忍不住要问一下，到底75式和84式哪个是老架，哪个是新架？ 马国相：75式是老架,84式是新架。 沐聪：84式是陈照奎老师传的还是陈发科前辈传的呢? 马国相：是陈公发科前辈所传。 月风：我练的是马虹老师教的83式，可以和别的老师学推手吗？ 马国相：可以。 惊艳一枪：你坚持不懈追求太极的动力何在？ 马国相：成为太极高手的信念。 惊艳一枪：只是成为太极高手吗？ 马国相：为了太极事业，我已经辞去了两项比较优越的工作专业而从事太极教学，没有信念怎行? wxm9：见名家练太极时好像没有劲，练拳时该不该拿劲练？ 马国相：练拳达较高境界时内劲忽隐忽现，说有似无，说无似有，虚无缥缈，一片空灵。 太极学人：请问推手的目的是什么？ 马国相：推手是磨练“知人”的功夫，听劲、化劲、拿劲、发劲及招式均可在推手中进行实验，它是向技击过渡的必由之路。 太极学人：据说贵校在开展太极散手实验，是这样吗？ 马国相：为使太极拳走向散打擂台，我校进行了太极散手对抗实验，取得了一定成果，我们想以此为太极拳正名，还太极拳技击的本来面目。 太极学人：您认为太极武术与散打擂台有多远？ 马国相：目前太极拳界舞文弄墨的“太极文人”较多，踏踏实实练功夫的人少，这是太极人远离擂台的根本原因。我呼吁中国武术权威部门，设立专门机构，投入财力、物力、人力，加大研究力度，加快培养太极散手运动员，使太极武术早日进入散打擂台。 自然：说得好！ 爱好者：一般学拳应从新架开始学还是老架？ 马国相：最好先从老架学起。 爱好者：陈式太极里是不是还有一个小架套路？ 马国相：陈家沟有小架套路。 爱好者：您学过小架套路吗，是不是和新架差不多？ 马国相：我没有学过小架。 猪美丽：在打掩手肱锤发劲时，发完劲后，两胯是否松掉？ 马国相：是的。 旭东：太极拳如何才能达到较高层次？ 马国相：尊师如父，惜拳如命。 hhd：马老师，你有得意弟子吗？ 马国相：有,王昌林、任晓林等都是我的得意门生。 潜龙：请问他们都在哪里呢？ 马国相：哈尔滨和大兴安岭。 hhd：任晓林是你的入室弟子吗?是加格达齐税务? 马国相：是的,他们还应该加强修为。 hhd：晓林最近和你有联系吗？ 马国相：他工作很忙，我们联系不多。 拳王：太极拳和拳击比，哪个威力大？ 马国相：各有优势。 月风：都说太极拳是内家拳，是不是需要专门来修炼内功呀？ 马国相：专门训练有助于功力的的提高。 惊艳一枪：太极拳的向心力表现在哪里？ 马国相：合。 月风：您认为自学可以成材吗？ 马国相：历史上成功的太极拳家都不是自学成才的。 沐聪：我是在校的大学生,因为条件所限不能拜师学艺,您在《精武》上曾经有一篇文章说“看书看影碟都学不到太极拳”,请问自学到底能够学到什么程度? 马国相：只能起到健身作用。 wxm9：已学杨式太极拳，再学陈式拳可以吗？ 马国相：两种拳法，两种劲别，最好先精一式再涉猎他式为好。 太极学人：请问陈家沟是怎样推手的？ 马国相：早期陈家沟推手主要以双手挽花和大捋为主，目前陈家沟的五种推手法是为了适应推手竞技而发展起来的。陈家沟的大捋动作较低，跌拿掷打兼施并用。 太极学人：请问马大师，光推手能技击吗？ 马国相：推手有一定的技击作用，但它有一定局限性。它只是一种训练形式，各类拳法、腿法还不能在推手中有效的发挥，必须经过散手训练后方能进行技击对抗。 hhd：练老架多长时间可以练推手和器械？ 马国相：有了知己功夫之后练推手较好。 拳王：请问马先生，你的“太极拳十大名师”是怎么评出来的？ 马国相：具体请见《精武》杂志2000年第一期。 沐聪：请问,您对太极拳的拳架标准怎么看? 马国相：中正自然,符合拳理。 拳王：练拳放松要放松到什么程度？ 马国相：自然为度。 自然：请问马老师，您认识洪均生先生么？ 马国相：我们未曾谋面，但我非常崇拜他。 自然：我的感觉跟您一样！那您与山东太极拳界交流多么？ 马国相：我与王成老师有交往。 月风：太极的发劲一般是在练到什么时候才谈的上的？ 马国相：自我感觉内气比较充足的时候发劲较好。 hhd：我看过你的38式带，现在有改变吗？ 马国相：应该有变化吧。 旭东：太极拳以气行拳是什么层次？ 马国相：一般层次。 太极学人：您能解释丹田内转是怎吗回事？怎样掌握？ 马国相：丹田内转是太极文人故弄玄虚的产物，在陈氏家学中没有丹田内转的记载，丹田内转是源动腰脊产生的一种感觉，他的实质是腰脊的螺旋缠丝运动。 六水：我同意马老师的话,丹田没有内转，那是太极的搀杂品。太极除了形的重要性，还有就是意，没有那么多的玄虚啊！ 旭东：马老师对丹田内转的解释是我见到的最好的见解。 hhd：今年哈尔滨的太极拳比赛,你准备参加吗？ 马国相：今年我即将参加黑龙江省比赛和大庆市比赛。 wxm9：请问您太极拳与外家拳合练好不好？练太极拳是否需练一些打沙袋等辅助功法？ 马国相：如确想达到太极拳的高深境界，不宜合练。 wxm9：太极的最高境界是什么？ 马国相：阴阳参半、自然合道、天人合一、一片神行。 王世琦：太极的内功是怎么一回事？能解释一下吗？ 马国相：太极内功是心性的修炼,修炼很有必要。 hhd：对老架一路我看打的都有些不同,谁的更规范些？ 马国相：人身各具一太极,太极拳练的是拳理,型为次要。 王世琦：太极拳讲究站桩吗？ 马国相：站桩是调整身法、稳固根基的好方法。初学者练习很有必要，要知道拳架就是最好的活桩。功夫要从盘架中获取。 惊艳一枪：马老师近年回过温县吗？你想念陈家沟吗？欢迎你回来看看。 马国相：我非常想念陈家沟,今年八月份我准备回去看看。 王世琦：太极同其他拳种最后达到的境界是否相同？ 马国相：应该相同。 hhd：对老架的一路,只要做到身法合乎要求就可以吗?外形有时作的不同行吗？ 马国相：我希望所有向我求学的人,都有自己的悟性，不求外型一致。 沐聪：如果拜师,多长时间能够做到可以自己慢慢练习而不走较大的弯路? 马国相：最好随师三年以上。 王世琦：对于太极“发人丈外”之说您有何看法？ 马国相：正常现象。 王世琦：真如电视上那样离地飞出吗？ 马国相：那最好你去亲身感受才能知道了。 美丽猪：请问马老师，练习太极是不是要持之以恒才有效果？ 马国相：是的。 肚肚：马老师你会打字吗？ 马国相：我打的速度不快,今天由我的学生代打。 爱好者：马老师，有人找您切磋吗？您有没和当代的其他名家经常切磋武艺？ 马国相：当然有的。 沐聪：练习太极拳的最终目的是什么? 马国相：强身健体,继承国粹。 旭东：太极拳如何能快速提高水平？ 马国相：名师引路,刻苦用功,加强修为,提高境界。 惊艳一枪：请问太极拳肩靠是必须裆劲下沉吗？ 马国相：当然。 太极学人：您认为目前弘扬太极拳的最大困难是什么？ 马国相：师资缺乏。 太极学人：您认为什么人有资格当太极老师？ 马国相：不是半路"出家",对拳学有较高造诣的人。 hhd：想跟你学拳有何条件？ 马国相：只要是太极拳爱好者都可前来学习。 太极学人：马老师收学员怕不怕很笨的？ 马国相：勤能补拙。 wxm9：请问马老师练太极拳时怎样呼吸最好？ 马国相：初学者可自然呼吸，进而实现拳势呼吸，高深时忘却呼吸。 太极学人：呼吸重要还是松重要？ 马国相：同等重要. 沐聪：您练过新架么? 马国相：练过。 沐聪：那您认为老架和新架有什么不同呢? 马国相：老架率直，新架小巧。 wxm9：已学杨式太极拳，再学陈式太极拳可以吗？ 马国相：可以,但最好专一。 hhd：学陈式拳,可以再学其他拳吗？ 马国相：最好不学，易改拳味。 爱好者：不知你有没有练功的录象，如有的话，能不能放到网上去让更多的爱好者学习？ 马国相：慢慢来吧。 爱好者：谢谢，爱好者们期盼着！ 太极学人：马老师您能多写些陈家沟的太极史吗？ 马国相：有机会一定会撰写的。 hhd：我有个疑问,比如打老架再打二路，就好象打两家拳似的。 马国相：从你的说法分析，你可能没有打好一路拳。 wxm9：请问练太极拳时是否要压腿压肩？ 马国相：不需要，太极拳要求轴性灵活，不像外家拳超越身体限度大幅度伸缩，故不需专门柔韧训练，通过长期松沉盘架，自然会得到轴性灵活。 王世琦：对“太极十年不出门”之说您有何看法？ 马国相：“太极十年不出门”是对有师承的学者而言,如无明师引路,拳打一生也不会跨入太极之门。 王世琦：练太极时怎样才能避免运动性损伤？比如说膝盖？ 马国相：拳式规格正确,循序渐进即可。 沐聪：什么样才叫规格正确呢? 马国相：符合拳理。 太极学人：初学的人，拳架应该什么时候变低？ 马国相：身体素质好的初练者,身法可以降低。 王世琦：马老师，平时怎样跟您联系呢？ 马国相：我的电子信箱taiji-ma@163.com。 主持人：由于时间关系,今晚的聊天活动到此结束!谢谢大家!谢谢马老师!再见! wxm9：主持人您好，对你们邀请马国相等名师同全国太极拳爱好者聊天，使大家受益匪浅，表示感谢！ 主持人：谢谢大家的支持! 马国相：谢谢太极网,谢谢所有太极爱好者,欢迎有机会来大庆做客，欢迎到 http://www.taijimgx.com .国相论坛来！再见！ 太极学人：谢谢马老师！ 谢谢主持人！ 爱好者：谢谢太极网，谢谢马老师！！ 自然：马老师一路走好！ 六水：希望今晚又是一个好的明天的开始！ （由于时间关系，本文未经马国相先生最后审阅） 拳友交流篇 实话实说 沐聪对马国相：虽然我能够猜出您的答案，但是我还是忍不住要问一下，到底75式和84式那个是老架？那个是新架？ 马国相对沐聪：75式是老架,84式是新架. 猪美丽对沐聪：８３还是８４？ 沐聪对猪美丽：我没数过。 出口成章 马国相对wxm9：是的。从陈家沟学艺到现在开办武校，二十年来曾两次倾全部家资，到目前为止我仍没有自己的家园学校办在哪里哪里就是我的家。学生就是我的亲人 潜龙微微笑地笑道：落花曾是天上来，种到人间遍地开。是何因缘为的是？只愿人间满人才。 潜龙微微笑地笑道：自古英雄多磨难，回首红尘满艰辛。一朝高吟朝天阕，三尺太阿震乾坤。 惊艳一枪对潜龙：乾隆同志能再来几句诗吗？ 潜龙微微笑地笑道：我辈飘萍客，邋遢走江湖。一袭布衣内，焉是沦落人。 热情解答 月风对混沌：就是网络寻呼机，可以点对点的联系！很方便！ 何谓正宗 猪美丽对六水：老拳不老拳没什么好争的，我认为新架老架都是正宗的陈式拳。 猪美丽对六水：学哪套都好，如果你学好了，你的拳就正宗了，你没有把拳学好，你的拳自然就不正宗的了。 六水对猪美丽：未必啊！ 要知道拳架子结构是有内蕴的， 不是随便组合的！ 猪美丽对六水：所以说要学哪套无所谓，但一定要学好呀！ 等次分明 沐聪：请问,您对太极拳的拳架标准怎么看? 马国相：中正自然,符合拳理。 六水：对极 ，中正在形是下等， 在意是中等， 内外结合是上等。 重在交流 hhd：学陈式拳,可以再学其他拳吗？ 马国相：最好不学，易改拳味。 自然对hhd很高兴地：我认为虽然不宜同时学其他拳，但应多交流，不知君意如何 夫妻夜话 lineglieng对guangguang：老公你在吗?怎么不说话? lineglieng对guangguang：老公 lineglieng对guangguang：还没有. lineglieng对guangguang：可能是我打错了拼音吧? lineglieng对guangguang：我看见你说话了. lineglieng对guangguang：今天我就去了学校两次. lineglieng对guangguang：每天都要去学校. lineglieng对guangguang：我等你了.上星期. lineglieng对guangguang：是填表的事.一会儿.这样.一会儿那样. lineglieng对guangguang：上星期日.你没有来. lineglieng对guangguang：我就是这个名字. lineglieng对guangguang：明天我要去姥姥家了.中午不能来了. lineglieng对guangguang：还要给诺诺去学校送饭 lineglieng对guangguang：你多睡些觉吧. lineglieng对guangguang：诺诺再有4天就考试了.让她吃好. lineglieng对guangguang：快点考完吧.大人孩子都能放松. （玩笑之作，仅供助兴，若有得罪，敬请原谅） (2001.6.23) |
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