张烈老师随感录（3）

右为张烈

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武不单是素质，是精神，而且是学习各种知识、以提高自己的纽带。

只有在正确规范的指导下练习、用功，才能进步，否则会偏离正道，越走越远。

谚诀可以给真懂的人提示讲课内容，决不是学习的基础。

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形意拳都是零件，和体操一样，有很大的练习创造性，不用加于套路。

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为何练很久自感成效甚少？

没按部就班，不是一步步、一拳拳打出来的，而是求捷径、看书、求教

其实没正即想整，总想快到高水平，是求仙思想的结果，不是武术精神

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关于学和练：骑车、筷子，学不单每日三省吾身，而且要抓住主干，决不可将注意力放在枝叶上。你周围的人，一定在努力一生或多年都成绩平平，即是。学是为自己学，决不可装样子给家长给老师、给外人看

编者注：

骑车和用筷子，是张烈老师在讲练拳要求时经常用的比喻。一个六十岁的老人骑了几十年车，不如杂技团一个十几岁的孩子骑得精彩，因为老人骑车是为了代步，孩子骑车是为了表演，目的和要求不同。

筷子人人每天用来吃饭，但真正按规矩用好筷子的人不多。他常说如果一个人右手会用筷子，就应该能教会自己左手用筷子，这里指注意和总结的问题

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谈打：与内在素质相关，体育界常有竞赛型，比赛中超水平发挥，或称某人俱何种天才，好打、善打，也在其中，练准比不练强（与本身相比）。有人似乎很在乎技击，整天研究招数，其实应是反应、形成条件反射进入下意识。第二是速度，打击要有效果，给出最大能量。三是注意作用力与反作用力相等，能量是守恒的，则重视手、脚等打击部位的抗击打训练，否则有能力也不敢打。但练抗击打痛、累，人们不愿。