六面力

什么是六面力?六面力重要吗?

呵呵,在我上高中的时侯就有人在杂志上函授,想学要花好多人民币呢.六面力自然是好东东.在意拳里是非常重要而且基础的,是到达意拳的至高境界浑圆扩大,空洞无我的必经之路,是练习浑圆力的基础.

不要说会浑圆力了.单是会六面力就有打倒现在名气比较大的大师的实力了,呵呵,你是不是不信呢,实话告诉你吧,现在好多大师都没练出来六面力呢,不是不想练,是根本就不知道怎么练.

说了这么多,六面力到底是什么呢?

六面力又叫六面合争力,就是上下左右前后六面同时产生合争力,合争力又是怎么回事呢?合争力就是既有向里合的力,又有向外争的力,打个比方说吧:你手里抱个气球,你向里挤这个球,但又不能挤破,同时又向外拉这个球,但又不能双手拉开让球落下,这样双手既有向里合的力,又有向外争的力.这就是合争力.不知我这么比方大家是否能理解我的意思.

当然我只是打个比方,练六面力没这么简单.

那么练会了六面力有什么好处呢.呵呵,当然可以和大师交手了.当然大师是不会和你交手的.呵呵.

为什么可以这么说呢?因这全身都练到六面力的话,各各方面的支撑力都有了.自身稳定性够了.想打倒你已经是件不容易的事了.杀伤力已大增,轻轻一拳对方已经很难受了.你有多大的杀伤力,你就能抗多重的拳,对手的杀伤力不如你,自然抗击打能力也不如你,到时侯你就敢和对手换拳了,呵呵.什么是硬打硬进无遮拦,什么是不招不架只是一下.当你有本钱的时侯你什么都明白了.好比你是个亿万富翁的话,到商场里你就有用看价钱了.呵呵

那么六面力怎么练呢?

呵呵

下回这专门写个六面力的连载如何?

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六面力的求取（一）

上一回我说了一下六面力，大家反响还不错，兄弟我就把六面力的练法说一下，第一步当然是站桩了。

呵呵，我们就先练平步撑抱桩。

平步撑抱桩是意拳的基本桩法,练法如下:双脚分开约于肩宽,以舒适为宜，脚后跟微着地，意念脚后跟踩蚂蚁，不能放跑，也不能踩死，两腿微曲，臀微下坐，意念臀下坐凳子，膝前顶，两腿及裆部意念各夹一球，不能用力夹破，也不能使球落下，腰后拉，意念腰部有一绳向前拉，我腰后拉，与之相争光，两臂抬起，在胸前环抱，十指相对，撑开，两手相距约三，，意念两臂抱一球，左右手指间如有弹簧，两手间抱一球，十指间如各夹一小球，肘下如压木板，下颌微收，如夹一鸡蛋，口微闭，意念牙咬一牛皮纸，微后拉，目视前方，头顶上悬，意念有一绳向上拉，全身放松，如站水中，形松而意紧．

大家是不是感觉好像和别的门派没什么不同，当然外表是好像一样。但这不是重点。重点是意念。

用什么杯子装水并不是最重要的，重要的是装的是水。

刚开始呢我们在这个桩的基础上练，意念两手之间抱了一个皮球，向里挤，但不挤太过，不要把球挤破了。向外拉，也不要两手拉的过大，别把球掉在地上。

如此不停的拉挤，慢慢的两手之间就会有一种拉不开，挤不动的感觉。好像手中真有一个东西一样。这就是我们想要的。快的几个小时就可以感觉到。慢的几天或一个月才有。

前提一定要在放松的情况下找，不要累，如感觉累了就放松一下，休息一下。重点是感觉。不是站多长时间。

这是两手之间的感觉，其它部位以后再说。以后全身都有这种感觉。

本人文笔一般，可能没有其它兄弟写的好，本人也不是大师，也不会故弄玄虚。但这是本人的体会，只要照这个练都会有感觉，不要因为简单就认为这东西不重要。

如有写的不好的地方，还望各位高手指教。

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六面力的求取（二）

 
放松是意拳的基础，是求取六面力的重要前提条件，放松贯穿于意拳的练习始终，不仅意拳，其它好多拳种也有强调过放松。
       关于放松的重要性，好多书上都担到过，但没有谈如何放松？怎样才算放松？今天咱就谈谈大师们没往书上写的东西。
       第一步：甩手，甩手很简单，先将两手一前一后高高举起，两臂伸直，然后两臂以自由落体的形式落下，两臂不用力，自然以重力影响落下，如同手里的一件东西，一松手自己落下去一样，这样前手甩到后面，后手甩到前面，两手不停前后甩，以脊柱为轴，身体拧动，把两手甩起来。意念：意想每个手中都拿一根链球，前后甩动。
       第二步：站好平步撑抱桩，两手环抱于胸前，找一伙伴，对方两手托住自己的两臂，自己将两臂放在对方手上，不用力，也不要往下压，公是以自然重力放在上面，这时，对方双手突然松开，自己双臂受重力自然落下，切记：不是你要落下去的，而是双臂受重力自然落下的，一点也不要用力，好像两臂是对方手中的一件物品一样。当每次练习两臂都可以放松的自然落下时，练习下一步，站桩时，两臂仍自然放在对方手上，当对方突然松手时，两臂仍保持桩架，这时的放松才是我们要的放松，能出功夫的松，将这种感觉印在脑子里，慢慢体会，通过两臂找到感觉后，然后延伸到全身，全身第一处都要有这种感觉。
       时上晨练的某些练家，看上去也很放松，软的好像面条一样，练起拳来好像还没睡醒。这种人练一辈子也不过是活动活动身体罢了，有些还头上有大师的头衔，谈起拳来头头是道，在有指点江山，激扬文字之意，若是要各他动手切磋，就说我们这是健身的，不是实战的，练武嘛，就是强身健体。此等理论上的高手，实战中的孬种不在少数，甚至可以说是大多数，多如牛毛，数不胜数，不胜枚举。甚至有人以教人为乐，毁人不倦，我曾见过一位五六十岁的练家，谈起拳来感慨万千，说我练拳光走弯路都走了20年，好像他现在走的就是正路一样。为什么有很多人认为传统开术不如现代搏击，都是让这种人把名声毁了。
       呵呵，后的废话好像说多了，希望大家好对放松有什么建议大讨论一下。
       下篇我将写一些站桩常出现的感觉和大家讨论一下，如热，冷，麻胀等，并谈一谈对应的原则等。

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六面力的求取（三）

 
上一次咱们讨论了一下站桩的放松问题，桩站对了就会在站桩时出现多种感觉。当出现这种感觉我们应该怎样做。
        首先我们先说一下我们要什么感觉，如我们两手意念抱球，两手将皮球向里挤，然后向外拉，如此反复，慢慢两手这间就会有一种拉不开，挤不进的感觉，感觉两手之间真的有东西一样，这才是我们要的东西。
       现在我们说说站桩中出现的其它感觉，如热，冷，麻，胀，酸等。有人专门写过此类文章，研究热是怎么回事，冷是怎么回事，从生理，病理的角度进行深入的研究，我在此就不多废话了，我要说的就是这些统统没用，这些感觉与实战无关。热的怎样？你能烫伤对手吗？冷了又如何？你能把对手冻住吗？至于麻，胀，酸等更是与实战无关，这只是在练拳时自然出现的罢了，有就有了，没有就没有，不要管他，比如你家有个灯泡，你的目的是让它发光，但你发现，它发光的同时还发热，但它发热对你来说就没多大用了。所以我们要把重点放在体会两手之间的感觉，拉不开，挤不动。切记：来者不拒，去者不留。一切顺其自然，可怜不少练家刻意追求热冷之类的东西，还自以为深得武术之精华，孰不知扔了西瓜瓤，专啃西瓜皮。
        另外，练拳时累了怎么办？有不少人是坚持坚持再坚持，而意拳恰恰相反，意拳是在轻松自然的情形下练出功夫的，累了就不练了，休息一下再练，站桩不是要看一个人能站多长时间，重点是桩架对不对，感觉对不对，对的话再延长时间，一旦累了马上休息，不再练，因为再练下去不会长功夫，还会更加疲劳，不是意拳所追求，意拳不是出大力，流大汗才能练出来的功夫。意拳是在轻松自然的情况下练出来的，凡是刻意追求的东西统统都是假的。
        现在我们谈了站桩时两之间的感觉，下一篇我们讨论一下全身各部位的详细意念活动，有兴趣的朋友可以先找双手之间的感觉。为以后全身整体的意念打好基础。

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六面力的求取（四）

      上次谈到两手之间的感觉，但是公有两手的感觉是不够的。意拳是一种整体运动，使自身的每一部分都团结起来，为同一目地的统一行动。

       下面我们谈谈意拳的整体运动，如果两手之间找到感觉，就要将这种感觉延伸到全身，全身都要有争力。先从脚下说，两肢相距约与肩同宽，其实两脚相距多远并不是最重要的，重要的是要舒适自然，自己感觉最全适，最舒适，最自然，最放松，这距离就是两脚之间的距离，同样，两脚是平行还是外八字也不重要，最合适的角度就是最舒适的角度，意拳对外形没有严格的要求，要求的是内在的意念，只求神意足，莫求形骸似。全身都是这样。意念两脚后跟各踩一只蚂蚁，不可踩的太重，踩重了就把蚂蚁踩死了，也不可踩的太松，太松了就把蚂蚁放跑了，屁股下面好像有个凳子，轻轻往下一坐，下的同时两腿自然就会微微弯曲，两膝前顶，两腿和裆部各夹一球，腰好像有个绳子向前拉你，你的腰后拉与绳相争，两臂抱于胸前，腋下意念夹一弹簧，怀内抱一球，两手之间抱一球，十指相对如有弹簧相联，肘的夹角成纯角，只有成纯角才有支撑，如成锐角就扁了，没了支撑，要撑圆，人好像站在温水里，水上浮有木板，两臂放在木板上，下颌夹一个鸡蛋，头顶有一绳向上拉，与屁股下坐形成争力，此争力主要是拉伸脊柱，上下之争为主，这是最主要的。

       练习平步撑抱桩，先从手上练起，国为手上最易找到感觉，找到感觉后，延伸至全身，以上下之争为主。

         意拳虽然是在轻松自然的情况下练出来的，但不代表练意拳不累，其实练意拳也会很累，如果累了就休息，最好别等累了再休息，如果练半个小时累的话，练个二十多分钟就休息。

      另外，不要认为站桩是站那不动耗时间的，其实意拳既不耗时间，累了就歇。也不是站那一动不动，意拳站桩一直在动，刚开始动的副度大一些，找到感觉后，动作越来越小，小的看不出来在动，但自己知道动，大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动。

     这次我们谈了全身各部分的意念活动，下次我们谈一下，这些感觉是干什么用的。为什么找这种感觉。

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六面力的求取（五）

       上一次我们谈了平步撑抱桩全身各部位的意念，ceipi网友问道有感觉了有什么用？在此说明一下。

        当我们找到感觉后，随着时间的增长，这种感觉，越来越清晰，越来越沉实，可能在其它派里内力或气感，意拳里叫做活，这种活是意拳杀伤力的根本，如同有人做伏卧撑一样。

        普通人练拳通过负重训练，增加杀伤力，练的是举重若轻，意拳却是从无中生有，轻里求重。

       有网友可能怀疑，这种与其它训练方法完全相反的方法是否真的可以增加杀伤力。大家当然可以试一下。当你练的感觉越沉实，杀伤力就越大，越是放松穿透力就越大，大家可以练出感觉后体会体会就知道了。至于为什么这样呢？大家练出来后自会悟到了。

       说到穿透力可能是某些练家梦寐以求的东西，但在意拳里是最基本的要求，如果连穿透力都打不出来，意拳就不用练了。

       穿透力是什么？就是打其前痛其背，打其表伤其内，只有穿过表面的肌肉和骨骼，深入攻击对手内部脏器才是最有效的攻击，因为内部脏器是没有抗击能力的，它们需要肌肉和骨骼的保护。

      意拳是怎样把力穿透进去的呢？是力传导，力传导意拳独特的方式，是在练出感觉的情况下才做出来的，不同于平常人说的蹬地转髋拧腰之类的，那种方法太慢且形散。

      意拳找到感觉不仅仅是为了增加杀伤力和穿透力，更重要的是保持间架，只有保持间架才能在实战中无论如何变化都要保持最佳状态。即有利于防守，又利于进攻。无论何时形都不散，形不散要靠内在的支撑，内在的支撑就是靠这些感觉。

      在通过细微的感觉，慢慢感觉越来越强，这样在实战中与对手肢体接触是，能体会到对手的各种变化，进尔控制对手，在瞬息万变的战斗中能抓住战机，击几对手。在实战中不论进攻，还是防守，根本不用大脑想。用脑子想就慢了，全凭感觉，应感而发。