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2009-12-23 08:29| 发布者: 太极人| 查看: 2469| 评论: 0
去三病：無恒之病、貪多之病、求速成之病。 三無畏：無畏吃苦、無畏吃亏、無畏厲害。 三心得：吞天之氣（泥丸宮頂天）、接地心力（足心湧泉貼地）、壽人以柔（腰鬆柔以心行氣相守丹田）。 程序三阶三級： 人阶舒筋活血邉樱菏娼钭约缰潦种浮⒆钥柚翜ト?⒆晕查傊聊嗤琛
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