杨健候推手精论两篇（其二）

        太极拳打手，亦名推手、靠手。得力于掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八个字。而其八字所以练其身之圆活，使二人粘连粘随，周而复始，浑天球斡旋不已。将此一身练为浑圆之体，随曲就伸，无不如意，一举一动无不轻灵。敌如搏我则逆来顺应，变化无穷。故练习太极拳者至相当程度时，又须进而练习推手也。练习推手须择合宜之俦侣互相研习，始可获益。至于推手方法，分单推手、双推手、合步推手、顺步推手、定步推手、活步推手、大捋推手、缠步推手。虽然方法不同，而手法则不外乎掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠各法。之外也，如外取敌人，用掤、按、挤、靠、肘，败势。取敌即使捋采挒，敌掤我捋，敌捋我靠，敌挤我捋，敌按我掤，化其力，或以捋之可也。