松腰故事2、3

 松腰故事2：先松腰然后再练拳

（朱怀元先生打太极拳）

朱怀元视频：http://v.taiji.net.cn/search.php?type=video&tag=%E6%9C%B1%E6%80%80%E5%85%83

这是我老师说他自己松腰的一个故事。

我老师在年轻的时候开始学练太极拳，先跟一位师父练拳，那时每天早晚都去练功，练得不错，有时师父不在场，就让他带着师兄弟们一块练。一年以后师父故去，他又向另一位老师学拳，这位师父让他打一套拳来瞧瞧，看完后说：“不像样子，拳甭练了，先站庄松腰去吧。”就这样，老师把原来的东西放下，从基础重新练起。

半年后腰松开了，具体是怎样松开的？除了站庄，他师父还让他摸了摸腰，这一摸让他顿开茅塞，很快腰就过去了，他说松腰后再练拳，感觉力度不一样。这时候师父才正式教他练拳，一个太极上式然后揽雀尾变单鞭，就让他练了整整三个月。他师父要求练太极拳应是一动无不动，大小关节都会转关，随便一动都要以腰带动，周身大小关节都跟着动，而且每练一个式子不达到一定的层次就不许往下练。

因此老师认为，练功夫不在于学了多少套路，而在于身体里面有没有产生相应的变化，会做动作不等于学会了功夫。所以他特别强调功夫要从基础练起，一步一步地走，欲速则不达。

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松腰故事3：腰松后身体动不了
这是我老师说他自己松腰的另一个故事。

从上面的两个故事知道，松腰是需要练习功法的，然而松开的那一剎那却未必出现在练功的过程中。话说上世纪60年代的某一天，我老师参加完一场球赛，在大街上骑着自行车，他是一位医生，正准备到一个病人家里看病。骑着骑着，他忽然听得腰部传来“咕噜”的一下，顿时感觉全身上下松开了，这“哗啦”的一松开，就感觉腰使不上劲。

当时他正好在马路上遇到了红灯，想下车子却抬不起腿，只好趴在车上停住。接下来的路途就更费劲了，蹬车没力气，坐着还勉强蹬着，只要腰部不使劲，腿就是抬不动。到了病人家门口，他把身体趴在车把上，用手摁着车架上的大梁，才把腿慢慢地挪了下来，本想推车进去，但有木槛挡道，由于没力气把车子提起来，结果他连木槛也推不过去。

松腰的一瞬间都是这样使不上劲的吗？老师说那倒不一定，他可能是受到了他师爷的影响，他师爷曾说过：“那时候我松腰，连一壶水也提不动。”他说其实松腰并不一定那　疼，除了师爷的影响以外，还可能与当时营养跟不上有关。老师说松腰时如果出现类似用不上劲的情况，可以咬咬牙使使劲，把身体动一动，气一连上就过去了。

我写这个故事时，曾想过要不要把它发出来，万一有朋友受到影响，松腰时疼痛用不上劲怎　办？后来一转念又否定了，一是不会有太多的人动真格松腰，二是现在人的饮食营养比过去丰富，三是如此珍贵的人体功能变化现象不应该被埋没。我相信，随着时间的推移，这类现象会引起人们越来越多的重视。

    这是我老师说他自己松腰的一个故事。

    我老师在年轻的时候开始学练太极拳，先跟一位师父练拳，那时每天早晚都去练功，练得不错，有时师父不在场，就让他带着师兄弟们一块练。一年以后师父故去，他又向另一位老师学拳，这位师父让他打一套拳来瞧瞧，看完后说：“不像样子，拳甭练了，先站庄松腰去吧。”就这样，老师把原来的东西放下，从基础重新练起。

    半年后腰松开了，具体是怎样松开的？除了站庄，他师父还让他摸了摸腰，这一摸让他顿开茅塞，很快腰就过去了，他说松腰后再练拳，感觉力度不一样。这时候师父才正式教他练拳，一个太极上式然后揽雀尾变单鞭，就让他练了整整三个月。他师父要求练太极拳应是一动无不动，大小关节都会转关，随便一动都要以腰带动，周身大小关节都跟着动，而且每练一个式子不达到一定的层次就不许往下练。

    因此老师认为，练功夫不在于学了多少套路，而在于身体里面有没有产生相应的变化，会做动作不等于学会了功夫。所以他特别强调功夫要从基础练起，一步一步地走，欲速则不达。

    这是我老师说他自己松腰的另一个故事。

    从上面的两个故事知道，松腰是需要练习功法的，然而松开的那一刹那却未必出现在练功的过程中。话说上世纪60年代的某一天，我老师参加完一场球赛，在大街上骑着自己车，他是一位医生，正准备到一个病人家里看病。骑着骑着，他忽然听得腰部传来“咕噜”的一下，顿时感觉全身上下松开了，这“哗啦”的一松开，就感觉腰使不上劲。

    当时他正好在马路口碰上了红灯，想下车子吧腿却抬不起来，只好停住趴在车上。再下来的路途就费大劲了，蹬车也不好蹬，坐起了还勉强蹬着，只要腰部不使劲，腿就是抬不动。到了病人家门口，他把身体趴在车把上，用手摁着车架上的大梁，才把腿慢慢地挪了下来，本想推车进去，但有木槛挡着，由于没力气把车子提起来，结果他连木槛也推不过去。

    松腰的一瞬间都是这样使不上劲的吗？老师说那倒不一定，他可能是受到了他师爷的影响，他师爷曾说过：“那时候我松腰，连一壶水也提不动。”他说其实松腰并不一定那么疼，除了师爷的影响以外，还可能与当时营养跟不上有关。老师说松腰时如果出现类似用不上劲的情况，可以咬咬牙使使劲，把身体动一动，气一连上就过去了。

    我写这个故事时，曾想过要不要把它发出来，万一有朋友受到影响，松腰时疼痛用不上劲怎么办？后来一转念又否定了，一是不会有太多的人动真格松腰，二是现在人的饮食营养比过去丰富，三是如此珍贵的人体功能变化现象不应该被埋没。我相信，随着时间的推移，这类现象会引起人们越来越多的重视。

松腰故事1  打拳16年后才知道松腰：/lilun/ddxl/200907/11978.shtml