如对方向我出拳击打过来时，其进攻的力度过大，我就避其锋芒，先采用捋劲顺其势将来力化掉，然后将对方引至身前，抓住空当，再突然向外挤劲发力将其挤出，达到避实击虚、引进落空合即出的效果，此势为“捋化挤发”。
如对方用捋劲引化我时，我舍己从人，利用被牵引的方向顺势贴近对方身体，再用挤劲将其发出，此势为“挤劲破捋”。
如对方用挤劲向我挤来时，我利用身法和角度的转变，顺着对方挤劲的方向用挤劲来破解对方进攻的挤劲，达到挤发对方的效果，此势为“以挤破挤”。
如对方用捋劲将我手臂采拿住以后，我重心前移用被采拿住的手臂向对方身体用力的方向旋转挤发，将采拿之势破解掉，再顺势将对方挤发出来，此势为“以挤破采”。
如对方用靠劲向我靠来时，我利用身法和角度的转变，顺着对方靠劲的方向用挤劲来破解对方进攻的靠劲，达到挤发对方的效果，此势为“以挤破靠”。
挤劲不仅仅是一种进攻的劲路，还可以把它当成试探劲来用。我轻挤对方，使其暴露虚实，然后我乘虚而入，或借力打力，或避实击虚。假如轻挤对方探得虚实之后，离自己远就出手用搠和按等技法，近的就屈臂侧身变肘和靠等技法。
挤劲威力很大，但关键还是要合理运用。只有真正掌握了挤劲，才能灵活运用到实战中，进可以攻，退可以打，招招可攻，势势可打，随心所欲，变化无穷。
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