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陕西马虹太极拳法研究会大荔分会暑期太极剑 ... 8月10日，陕西马虹太极拳法研究会大荔分会暑期太极剑公益培训班顺利完成全部课程，圆满结业。 ...
圣地传道太极行远——2026贵州省修文县太 ... 2026“圣地传道·太极养心” 第十期陈家沟陈氏太极拳培训活动成功举办。 ...
薪火赓续太极传薪｜陈式太极拳传人郑海强 ... 8月9日，陈式太极拳第十三代传人郑海强在湛江开山收徒，太极拳爱好者蔡铭宸、李佩玲、陈珂希三人依传统古礼 ...
2026全民健身日太仓市陈式太极拳研究会展演 ... 8月8日，为迎接第十八个全民健身日，太仓市陈式太极拳研究会在市中心广场举办太极拳展演活动。一招一式行云 ...
古礼纳新薪火有继｜陈家沟太极拳功夫学校 ... 8月8日，陈家沟太极拳功夫学校校长陈志伟收徒仪式举行。来自北京的马夕雅、湖北的袁利贞两位太极拳少年，正 ...

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太极拳套路

陈氏太极拳精练48式.1-6势讲解: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:14

陈氏太极拳精练48式.7-12势讲: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:14

冯志强48式太极拳　正面: 　四十八式太极拳，是以杨式太架太极拳为基础，吸收了其它流派的一些特点和练法编排而成的一套太极拳普及套路。其动作圆活连贯均衡全 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:13

陈氏太极拳精练48式.背向演练: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:12

混元太极剑48式冯秀芳: 混元太极剑是是一代太极宗师冯志强先生根据传统陈式太极剑而重新整理编排的，共有48个剑式。其套路动作更为合理，剑式具有鲜明的内家剑 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:11

王振华演练48式陈氏太极拳: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:09

吕德和48式太极拳: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:09

尹振华的48式陈式太极拳: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:08

四十八势太极拳动作: 第一段 1 白鹤亮翅　 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势　　　 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按第二段 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势13 搂膝栽捶第三段 14 白蛇吐信 15 拍脚伏虎 16 左 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:59

四十八势太极拳练习步骤: 　　打太极拳和练习其他体育项目一样，要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程。大致说来，学习太极拳可以分成三个阶段，有人称做三步功夫。第一阶段，应该在姿势上、动作上打好基础。初学太极拳时要把拳套中的 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:52

四十八势太极拳特点和相关教程: 2．1四十八势太极拳特点几百年来，太极拳流行于我国民间，有着广泛的群众基础和很好的医疗健身作用，是我国劳动人民创造的一项宝贵文化遗产。1956年，国家体委经过调查研究，根据内容简明、易学、易练、先易后难的原 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:50

四十八式太极拳的基本技术要领: 1．手型 (1)拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指、中指第二指节上。 (2)掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。 (3)勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。各种手型都要求用力自然、舒展，不可僵硬。握拳不要过紧； ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:48

吴阿敏吴氏45式太极拳分解教学: 分类: 45式太极拳 2011-3-23 14:43

陈氏混元太极炮锤三十二式: 　　修炼混元太极拳炮锤系列，要有较好的柔拳套路基础、身体素质好。炮混元太极拳炮锤32式，是冯志强先生结合自己数十年练拳教拳的实践、在传统二路炮锤的基础上加以提炼简化而成。由于突出了用拳，所以仍叫炮锤。混 ...; 分类: 32式太极拳 2011-3-23 10:26

陈氏混元太极炮锤四十六式: 第一段分式教学 *1起式 *2金刚捣碓 *3懒扎衣 *4封闭锤 *5单鞭 *6左右搬拦锤 *7护心锤 *8进退拦手炮 *9斜行拗步 *10煞腰压肘第二段分式教学 *11井揽直入 *12风扫梅花 *13金刚捣碓 *14披身锤 *15左右撇身锤 *16斩手 ...; 分类: 46式太极拳 2011-3-23 10:25

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