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太极承古韵名师纳新徒——太极拳名家董志 ... 2026年1月17日，广西南宗乐道太极院年会上，十位太极拳爱好者正式拜入太极拳名家董志鸿老师门下，拜师仪式 ...
以团队为笔，以会员为纸——谱写陈式太极拳 ... 水冶镇珍珠泉畔，陈式太极拳研究会水冶陈式太极拳队每日清晨习武练拳，队长王瑞丰数十年如一日带队坚守、寒 ...
薪火相传赓续太极——杨式太极拳第七代传 ... 2026年1月16日，杨式太极拳第七代传承人张勇收徒仪式于济南大明湖畔举行，十二位新弟子正式拜入师门，仪式 ...
马踏星河来乐道逐梦行 ——2026乐道太极年 ... 2026年1月17日，广西南宗乐道太极院2026年会盛典在南宁举行，汇聚各界嘉宾与太极爱好者，以精彩展演、年度 ...
以拳贺新春以艺传文脉，潢高太极拳辅导站 ... 2026年1月18日，潢高太极拳辅导站新春联谊会在潢川县举办，40余名太极爱好者以拳为媒展演特色节目，既彰显 ...

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太极拳套路

陈氏太极拳精练48式.1-6势讲解: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:14

陈氏太极拳精练48式.7-12势讲: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:14

冯志强48式太极拳　正面: 　四十八式太极拳，是以杨式太架太极拳为基础，吸收了其它流派的一些特点和练法编排而成的一套太极拳普及套路。其动作圆活连贯均衡全 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:13

陈氏太极拳精练48式.背向演练: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:12

混元太极剑48式冯秀芳: 混元太极剑是是一代太极宗师冯志强先生根据传统陈式太极剑而重新整理编排的，共有48个剑式。其套路动作更为合理，剑式具有鲜明的内家剑 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:11

王振华演练48式陈氏太极拳: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:09

吕德和48式太极拳: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:09

尹振华的48式陈式太极拳: 分类: 48式太极拳 2011-3-23 16:08

四十八势太极拳动作: 第一段 1 白鹤亮翅　 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势　　　 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按第二段 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势13 搂膝栽捶第三段 14 白蛇吐信 15 拍脚伏虎 16 左 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:59

四十八势太极拳练习步骤: 　　打太极拳和练习其他体育项目一样，要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程。大致说来，学习太极拳可以分成三个阶段，有人称做三步功夫。第一阶段，应该在姿势上、动作上打好基础。初学太极拳时要把拳套中的 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:52

四十八势太极拳特点和相关教程: 2．1四十八势太极拳特点几百年来，太极拳流行于我国民间，有着广泛的群众基础和很好的医疗健身作用，是我国劳动人民创造的一项宝贵文化遗产。1956年，国家体委经过调查研究，根据内容简明、易学、易练、先易后难的原 ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:50

四十八式太极拳的基本技术要领: 1．手型 (1)拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指、中指第二指节上。 (2)掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。 (3)勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。各种手型都要求用力自然、舒展，不可僵硬。握拳不要过紧； ...; 分类: 48式太极拳 2011-3-23 15:48

吴阿敏吴氏45式太极拳分解教学: 分类: 45式太极拳 2011-3-23 14:43

陈氏混元太极炮锤三十二式: 　　修炼混元太极拳炮锤系列，要有较好的柔拳套路基础、身体素质好。炮混元太极拳炮锤32式，是冯志强先生结合自己数十年练拳教拳的实践、在传统二路炮锤的基础上加以提炼简化而成。由于突出了用拳，所以仍叫炮锤。混 ...; 分类: 32式太极拳 2011-3-23 10:26

陈氏混元太极炮锤四十六式: 第一段分式教学 *1起式 *2金刚捣碓 *3懒扎衣 *4封闭锤 *5单鞭 *6左右搬拦锤 *7护心锤 *8进退拦手炮 *9斜行拗步 *10煞腰压肘第二段分式教学 *11井揽直入 *12风扫梅花 *13金刚捣碓 *14披身锤 *15左右撇身锤 *16斩手 ...; 分类: 46式太极拳 2011-3-23 10:25

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