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太极网 › 首页 › 太极拳套路›48式太极拳

48式太极拳

四十八势太极拳练习步骤: 　　打太极拳和练习其他体育项目一样，要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高过程。大致说来，学习太极拳可以分成三个阶段，有人称做三步功夫。第一阶段，应该在姿势上、动作上打好基础。初学太极拳时要把拳套中的 ...; 2011-3-23 15:52

四十八势太极拳特点和相关教程: 2．1四十八势太极拳特点几百年来，太极拳流行于我国民间，有着广泛的群众基础和很好的医疗健身作用，是我国劳动人民创造的一项宝贵文化遗产。1956年，国家体委经过调查研究，根据内容简明、易学、易练、先易后难的原 ...; 2011-3-23 15:50

四十八式太极拳的基本技术要领: 1．手型 (1)拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指、中指第二指节上。 (2)掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。 (3)勾：五指第一指节自然捏拢，屈腕。各种手型都要求用力自然、舒展，不可僵硬。握拳不要过紧； ...; 2011-3-23 15:48

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