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太极网 › 首页 › 流派传承› 武式太极拳›武式太极拳拳经拳谱

武式太极拳拳经拳谱

武式太极拳竞赛套路46式（二）: 19、转身右蹬脚 (1)转身合手（以脚跟为轴，身体右后转） (2)蹬脚分掌（定势朝西）转体以支撑脚跟为轴转动，要及时脚趾抓地 20、按势 (1)落脚摆掌 (2)上步虚步摆掌 (3)虚步按掌（定势朝西）后支撑脚尽力下 ...; 2014-3-18 15:46

武式太极拳竞赛套路46式（一）: 拳式特点 (1)简洁紧凑；(2)屈腿落胯，立腰顶点、立身中正；(3)开合有序，起承开合。预备势（面向正南）头颈正直，虚领顶劲，下颏微收，敛臀松腹，自然舒胸，气沉丹田。第一段 1、起势 (1)分脚开步； (2)翻 ...; 2014-3-18 14:30

武禹襄拳论解释义: 一举动周身俱要轻灵，尤其贯穿? 　　　　解：这段是讲轻灵的重要性。练太极拳不论推手或走架，一贯要求用意不用力，但习者往往不易于掌握，一旦与人交手，总是以力为先，甚至形成僵持的顶劲。为了矫正这一弊病，作 ...; 2013-9-2 18:12

释原论: 　　动，动之则分,静之则合。分为阴阳之分，合为阴阳之合。太极之形如此，分合皆谓己而言。人不知我，我独知人，懂劲之谓也，揣摩日久自悉矣。　　引，引劲落空合即出，四两拨千斤。合即拨也，此字能悟，真夙慧者也。 ...; 2012-11-30 10:20

太极拳行功歌: 提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆护肫须下势，涵胸拔背落自然。初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边。搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上 ...; 2012-11-29 15:18

清代武禹襄《四字秘诀》浅解: 李亦畲（1832~1892）于光绪七年（1881）手订的《太极拳普》，内有《禹襄母舅太极拳四字不传秘诀》（简称《四字秘诀》）。“四字”，即“敷、盖、对、吞”，是应用于太极拳推手、散手化劲和发劲的秘诀。武禹襄（1812~ ...; 2012-11-27 08:53

李启轩·各势白话歌: 提顶吊裆心中悬松肩沉肘气丹田裹裆护肫须下势涵胸拔背落自然初势左右懒扎衣双手推出拉单鞭提手上势望空看白鹤亮翅飞上天搂膝拗步往前打手挥琵琶躲旁边搂膝拗步重下势手挥琵琶又一番上步先打迎面掌搬拦捶儿打 ...; 2012-11-26 10:10

李锦藩《诲艺精言》序: 李锦藩：“我家之于武术，自先伯曾祖亦畲、启轻二长始，世代传袭。虽不以艺市值，然四方僧俗、英豪，登门造访者颇不乏人，皆接待以礼。彼从慕名而来，无不欣佩而去，拜于门下者亦非一人。; 2012-11-26 10:02

郝月如太极拳论: 　　太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低屈伸，一前一后，一左一右，皆是灵活自如。两腿不论前进后 ...; 2012-11-26 09:53

郝少如拳论: 一、走架与打手之间的辩证关系太极拳的走架与打手之间存在着密切相联的关系。太极拳能否达于“人不知我，我独知人，人为我制，我不为人制“的奇妙境地，关键在于能否做到知己知彼。平曰练习走架，是为了求得知己的 ...; 2012-11-26 09:51

撤放秘诀: 擎起彼劲借彼力。（中有灵字）引到身前劲始蓄。（中有敛字）松开我劲勿使曲。（中有静字）放时腰脚认端的。（中有整字）; 2012-10-22 17:01

郝少如谈“空松圆活”: 太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字，然而要 ...; 2012-6-6 15:48

太极拳解: 身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒。心为令，气为旗；神为主帅，身为驱使。刻刻留意，方有所得。先在心，后在身。在身，则不知手之舞之，足之蹈之，所谓“一气呵成”、“舍己从人”、“引进落空”、“四两拨千斤”也。 ...; 2010-9-2 08:15

武派太极身法: 　　　　　　　　　　　　　　太极拳是一项整体运动，要求“一动无有不动，一静无有不静”。意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求，武振太极拳的创始人武禹襄先生就特别重视习拳的质量，基础 ...; 2003-6-14 14:39

学习李亦畲《虚实开合图》的体会: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清季王宗岳先生《太极拳论》的学术思想源于宋儒周敦颐（1017年~1073年）之《太极图说》，以阴阳为体，以刚柔为用，尚未脱离周氏《太极图说》之用语。伴随 ...; 2003-2-18 15:10

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